Chcem vyliečiť tuhé ramená! Spôsobiť aj príznaky, náprava spoločne

stuhnutý krk, bude, aký druh bolesti objavia. A hlavné symptómy, príčina stuhnutý krk, vysvetľuje zaobchádzanie s self-starostlivosti a nemocníc, ktoré môžu byť doma.

Čo je tuhosť ramien? stroje a

stuhnutý krk, rameno a svalové napätie okolo krku z hovoria, že z Omokurushiku pocit stavu. Ako sú "bolestivé", "ťažký", "bolestné", "nudné", "lezie" na "Jin Jin", "chladný", ľuďmi, sa líši aj v tom, ako sa cítite.

Navyše, a to nielen spôsob cítenia, tiež závisí na tom, že ľudia spôsobujú, aby sa stal stuhnutý krk. Dlhé a nerozumné držanie tela, obezita, typ problému, ako je Nadege, životný štýl, starnutie, stres, atď, stuhnutý krk z rôznych dôvodov, prečo sa to stalo. Pokiaľ je vyrobená príčinou stuhnutý krk a rôzne osoby, sa bude meniť v prirodzene tiež riešiť metódou. Je dôležité liečiť a zvládnuť každú príčinu.

Hlavnými príznakmi
ramenného tuhosti

​​stuhnutý krk je trapezius je sval väčšiny povrchu zadnú plochu (Sobokin), je to v prípade chronických bolestí z ramien hore, najmä V mnohých prípadoch časť, ktorá cíti, že bolesť sa rozširuje, ako postupuje. Sval bude rozširovať "pevnosť" na vnútorné a stav pretrváva po dlhú dobu ste nervózny, budete sa cítiť ťažké bolesti stuhnuté svaly pochádza z jadra.

V závislosti od toho, ako cítite bolesť, je iná. Zostávajúce cez rameno hornú z krku, nepohodlie, ako je napríklad ťažké predmety sú na koni, zostávajúce medzi lopatkami a chrbtice, byť ťažké niečo vstúpil cítil som bolesť, ako napríklad železné dosky v čase vnútornej strane lopatky Zdá sa, že je veľká.

Mimochodom, necháte off ťažkú ​​bolesť, napätie bolesti hlavy a tváre, horné končatiny starostlivosti musí byť prijaté, pretože pridružená bolesť (časť ruky z ramien) je tiež dôjsť ku komplikáciám. Svalov celého krku napätie, bolesti hlavy, môžete môže dôjsť aj očné bolesti chrbta, ako je znecitlivenie bolesti ruky z ramena.

príčinou
of stuhnutý krk ako hlavnú príčinu

stuhnutý krk sú štyri veci, ktoré vyvýšené.

prečítať mnoho

dlhoročný kniha, ktorá stále rovnaký postoj, ak ste, alebo stôl prácu, ale väčšina ľudí vyčnieva v prednej časti krku, obe ramená Lisabon Je to v postoji. Ramenné svaly sú napäté od krku postoja, pretože dochádza k únave, prejde zlé stáva stuhnutý krk prietok krvi.

a pokračuje na čítanie namáhaniu zraku

jemný charakter, svaly napäté očí a okolo nej, krk a ramená tiež napätie rovnakým spôsobom, bude stuhnutý krk , Okrem toho kmeň príčinou oko stáva suché oko, keď je znížený počet bliká, môže tiež spôsobiť stuhnutý krk.

nedostatok cvičenia

krvi bola vykonaná v celom tele pumpovaním srdca, v skutočnosti, a to nielen v srdci, sa správa podobne Meguraseru krv tiež pôsobenie svalovej kontrakcie a relaxácie Tam je. Vzhľadom k tomu, sval je úloha čerpadlá poslať krv, nedostatkom cvičenia, svalová sila je znížená kvôli nedostatku moci pumpovať krv, spôsobí zlý krvný obeh. Potom sa neprenáša na dostatok čerstvého kyslíka a živín, po unavený ľahko stane náchylný k stuhnutý krk telo.

stress

day-to-day stresu celé telo svaly sú dosť napäté pocit, keď sa cítite silno, že nie sú ušetrené ani napnutie antigravitačných svalov, čo je príčinou stuhnutý krk. Navyše, silná napätie, takže by zmluvu cievy sám, dochádza zhoršený prietok krvi v svale, sa skladá zo svalovej únavy v stuhnutý krk.

Okrem, ramená a Maki rameno je Komu krútenie na prednej strane, alebo zlé držanie tela, ako je skolióza, obezita, studené telo, nezodpovedá vankúš, ak nie je tam je miera okuliarov, starnutie zníženie svalovej hmoty o štyridsať rameno, anémia, nízky krvný tlak, viscerálnej ochorení, krku, ako napríklad záberu, bude príčinou stuhnutý krk tiež narušiť inú, než je rameno telesa.

Okrem toho, aj keď Japonci sú tenké kosti a svaly časti cez rameno od krku v porovnaní so západnými ľuďmi, a to z dôvodu veľkej hlavy, bolo povedané, že je náchylný k stuhnutý krk.

a stuhnutý krk self-masáž
, ktoré môžu byť odstránené

Self-masážne stuhnutý krk možno ľahko vyriešiť, sú nasledovné.

Uchopte zahĺbenie v spodnej časti kľúčnu kosť masážne

kľúčnou kosťou, ktorá alebo otáčanie dookola, alebo hore a dole rameno, rameno je osviežujúci, aby odhalili fascie v celom hrudníku Budem.

(1) proti vybranie pod kľúčnou kosťou zarovnajte štyri iné ako palcom stlačte prsty a dať silu na prostredný prst.

(2) Presuňte rameno hore a dole, zatiaľ čo stlačíte pod klavikulou. Po opakovaní desaťkrát vytvorte tri súpravy s mierne rozloženým miestom pozdĺž klavikuly.

(3) Potom zatlačte na ramená stlačením pod klavikulou. Taktiež sa umiestni tlačný bod pozdĺž klavikuly, 3 sady, 10 krát každá.

stuhnutý krk uvoľnil masážne

(1) znížením Daranto zďaleka rameno sily, približne v strede, na ktorý bol sval zvýšená hrniec osadenie (tvrdý, ústavné vláda) na opačnej strane S prstami.

(2) Zhlboka nadýchnite. Pri výdychu zasuňte rameno. Opakujte to trikrát.

(3) znova, šiel som sa nadýchla pomaly vydychujte pri stlačenom tuhý, rameno sa pomaly, než k zvýšeniu po celý obrat späť zvýšil tesne nad. Opakujte to aj trikrát.

(4) na zmäkčenie sval natoľko masírovaná, aby sa ľahko 6-krát okolo tvrdé.

(5) Urobte to isté pre druhú stranu.

keď šije

: (1) hrdlo skrútené na stranu, sval sa v dolnej časti ucha zo smeru na opačnú stranu hrdla kľúčnej kosti, ktoré zákrutom (sternocleidomastoideus) Ľahko pritlačte spodnú stranu palcom a ukazovákom na druhej strane.

(2) Ak sa zhlboka nadýchol a vytiahol časť priškrtenia pri výdychu.

(3) sa pohybuje hore trochu stlačiť na stredu svalu, a zhlboka sa nadýchnite rovnakým spôsobom, ťahajúce časť pomliaždenie pri výdychu. Potom ďalej masírujte okolo Ery podobne.

(4), sa uvoľní zovretie, aby ľahko z dna posledný svalu, pre pohyb na vyššie s opakovaným prevádzky, ďalej na zadnej žiabre. Opakujte to trikrát.

Prostriedky pre liečbu
tuhého krku v nemocnici

​​stuhnutý krk, pretože tam je tiež prípad vyvíja v súvislosti s pridaním ochorenia, bolestivé stuhnutie šije, bolesť hlavy, ruky a paže bolesti alebo znecitlivenie, ústa Ak je ťažké otvoriť sa, bolo by lepšie podstúpiť vyšetrenie v nemocnici. V prípade aplikácie do nemocnice, ortopédia a neurológie, že je možné na detail kontrolu príznakov spojených s, ako je napríklad v neurochirurgii stuhnutý krk a s tým.

, čo rodina by mala byť prijatá do, tiež nájsť miesto, kde si môžete liečiť stuhnutý krk iná ako nemocnice,

"Ortopedická? Neurochirurgie? Ako si vybrať nemocnicu, aby ste vyliečili stuhnutosť ramien ", tak sa prosím pozrite na to.

Ak navštívite ortopedické ku stuhnutosti šije, bude výsledkom rozhovoru a vyšetrenia v súlade s príznakmi pokračovať v plnení, ako je napríklad po liečbe.

Mnohé masážne terapie

stuhnutý krk je to, čo pochádza z zlý krvný obeh. Masážna terapia zmierňuje stuhnutosť tým, že zlepšuje prietok krvi svalov a zmierňuje svalové napätie.

Termoterapia

Na zlepšenie cirkulácie je otepľovanie tiež účinné. Pri hypertermii zahrejeme postihnutú oblasť zvukovými vlnami alebo horúcim kompresiami.

Cvičebná terapia

Cvičebná terapia pomáha zvýšiť svalové napätie. Stretnutie efektívne pre tvrdé ramená a vedenie každodenného života sa vykonáva.

Okrem toho, pretože tí, ktorí sa nezlepší s vyššie uvedenou liečbou je najčastejšie prichádzajú do nemocnice, a tak ďalej, sú kombináciou farmakoterapie. Lieky používané pri liečbe tuhých ramien sú nasledujúce.

, keď je uvoľnenie svalov

stuhnutý krk má vyjsť, napäté svaly okolo ramien, tiež sa stal chudobným prietok krvi. Svalová relaxancia sa používa na zmiernenie svalového napätia. Uvoľnenie svalov je liek, ktorý sa používa aj na účely ľahšie operáciu úplne uvoľniť brucho svalu v čase operácie. Takáto úplná svalová relaxácia v prípade stuhnutý krk nie je nevyhnutné a efektívne vec je postupný budú použité.

vyskytuje v časti analgetiká, protizápalové činidlo

prietok krvi sa zhoršuje, vyvíjajú účinok na látky, ktorá spôsobuje bolesť, takzvaný "bolesť".

vstreknutím lokálneho anestetika do svalu časti, ktorá spôsobuje lokálne anestetikum

stuhnutý krk, ktoré sú rozložené na krvné cievy v svale, čo zlepšuje prietok krvi. Tým, prietok krvi sa zlepší, je odplavené na látku, ktorá je základom pre únavové látky alebo bolesti tuhých častí, a stuhnutý krk je znížená.

bylinné medicíny

a analgetiká, protizápalová látka, ktorá je bolesť, pretože to môže byť mimo gastrointestinálne poruchy ako vedľajší efekt, môžete gastrointestinálne slabý človek nemôže byť použitý. V takýchto prípadoch môže byť predpísaná rastlinná medicína. Máte rastúci počet učiteľov, ktorí sa používajú na liečbu tradičnej čínskej medicíny, lekárska inštitúcie sa prejaví aj poistenie.

pretrvávajúce stuhnutý krk
konzultácie zdravotníckeho zariadenia

stuhnutý krk, ak existuje, aj vyrobený dobre prevedením alebo otočením malého rameno, ľahké cvičenia, aj keď taká náprava Existujú veci, ktoré nie sú celkom zdokonalené. Dlhá tuhá Ak príznaky pretrvávajú, ako je alebo stuhnutý krk nezlepšia v rozťahovanie a ľahkého cvičenia, bolesti hlavy a bolesti očí, zvracanie, keď existujú aj iné príznaky ako necitlivosť rúk a horných končatín, zdravotníckeho zariadenia bez zbytočného Poďme si vyskúšať.