Skorá odpoveď je dôležitá! Prevencia a rehabilitácia nepoužívania syndrómu

nepoužívania syndróm, pre liečbu a starostlivosť o choroby alebo úrazu, alebo naďalej bude pripútaný na lôžko v posteli a futonu dlhú dobu, bol alebo nemohla pohybovať, ako Gibbs fixné Hlavným príznakom je zníženie telesnej funkcie a mentálnej funkcie. Aktivita je nižšia z dôvodu poklesu jednotlivých funkcií, zhoršenie príznakov syndrómu nepoužívania, povedie k vzniku začarovaného kruhu znižovanie čím ďalej tým viac funkcie mysle a tela. Skôr ako sa to stane, skúsme skorú rehabilitáciu a prevenciu. Tu vysvetlíme, ako zabrániť typickým príznakom syndrómu odpadu.

nepoužívaní svalová atrofia profylaxiu
tým, že nebudete používať

telo, svalov a kostí atrofia, svalová atrofia trvanlivosť a sila je znížená, udržanie a zvýšenie svalovej sily Cvičenie a pohyb sú účinné. Avšak, pretože na začiatku tréningu je silná únava, neprimeraná nie je, je účinný na také opakované niekoľkokrát v krátkom časovom období cvičenia.

, že tento krok pohyblivé časti presunúť všetky

1 ~ 2 minúty 5-6 krát denne, Masu opakujú každý deň. Urobíme to v dobre vetranej a teplé miestnosti. Ak ju nemôžete sami presúvať, poďme ju presunúť aj pri žiadaní o pomoc. Je dôležité, aby ste si oddýchli pri veľkých dýchacích a otepľovacích kĺboch. Bude tiež v rehabilitácii pohybom celého kĺbu v celom rozsahu pohybu až pasívne, ale v tomto prípade, aby sa zabránilo poškodeniu kĺbu, vy pri starostlivosti dosť. Istota, že keď prax vstať, zadné nohy od päty ruky, celá päta stáť na vrchole zemi pripojené k podlahe účinnosť dňom kufri len, že (eliminuje pre strach, že pochádza z nestabilnej), vzpriamený To tiež vedie k.

prevrátení a pozície konverzný
zo na posteli

​​Vykonaním prevrátení a polohovanie na lôžku, trénujete svalovú silu svalov trupu pomocou gravitačné sily. Odporúča sa, aby ste sa snaží, aby sa stal postoj sedu v rozsahu primeranom v prípade pripútaného na lôžko osoby. Je tiež dôležité vstať, ak môžete sedieť.

v prevádzke ako chôdzi

Životné každodenného života, jedlo, vylučovanie, ako vykonávané samy o sebe čo najviac správanie také zmeny oblečenia, atrofiu do každodenného života určitej úrovne alebo viac To vedie k prevencii. Najmä jeden deň niekoľko desiatok minút alebo viac, 3000 alebo viac kroky prechádzky v počte krokov je dôležitá.

rekreácie vykonávať gymnastiku a rekreačné

jednoduché gymnastiky a zároveň zábavné, možno očakávať, že k udržaniu dobrého stavu ako fyzicky, tak psychicky.

v prevencii

kostnej atrofiu nečinnosti kostnej atrofie, stredného veku, alebo neskôr, je dôležité zabezpečiť zníženie kostnej hmoty. Efektívne cvičenie je k nej, sa hovorí, že najmä systémové odpor cvičenie zvyšuje hustotu kostí proximálny stehennej oblasť (rozkroku) tam a pevnosť, a to najmä v lome náchylné, zlepší.

Nielen cvičenie, tak aj výživa je potrebná. Aktivně užívame živiny vhodné na tvorbu kostí, ako je vápnik, vitamín D, vitamín K. Okrem starších ľudí, ako sú drogy tvorení podporujúce kostí a inhibítory resorpcie kosti, možno budete chcieť, aby sa terapeutické látky proti úbytku kostnej hmoty.

kontraktúry kĺbov (Kansetsu to rekreačné)

spoločný kontraktúra, napríklad väzov kĺbu je menej pravdepodobné, že pohyb kĺbu a zmršťovanie, je veľmi pravdepodobné, že indukuje pripútaný na lôžko symptómy Je to. Udržanie a zvyšovanie výcviku spoločného sortimentu je účinné pri prevencii.

, že tento krok by dva až trikrát vyššia v celom rozsahu pohybu pre výcvik údržby

každého kĺbu rozsah pohybu, deň trikrát až päťkrát, bude aj naďalej každý deň. V prípade pasívneho cvičenia, aby sme predišli poškodeniu kĺbov, urobme to.

Ak sa zvyšuje tréningový
spoločného rozsah pohybu

Už kontraktúrou, do tej miery, že niečo cíti bolesť, tiahnuci sa pomaly, aby si udržala svoju pozíciu po dobu niekoľkých sekúnd. Bolesť v prípade prerušenia pohybu snaží udržať na intenzite, do akej miery utíchne čoskoro. Aj v prípade kostnej atrofie alebo paralýzy dávajte pozor, aby ste nepoškodili tkanivo.

dobré končatiny vykonávaná funkcia (umiestnenie)

vankúše a uteráky a pod tým, že spodná časť tela, takže budete mať trochu postoj zaťaženie svalov a kĺbov v štáte spanie , Okrem toho, aby sa na krátku dobu, dokonca aj v polohe na bruchu (ležiace stav v žalúdku), aby sa zabránilo pripútaný na lôžko, sa hovorí, že je účinný v prevencii a zlepšovaní symptómov, keď sa stane pripútaný na lôžko.

Prevencia

kontraktúra dolných končatín pri chôdzi v každodennom živote môže byť prevencia. Okrem toho väčšiu časť života "pripútaného na lôžko", "Suwarikiri" ako to, pretože to je účinná v prevencii, v prípade non-ambulantnej Poďme pripraviť celú dobu životnosti vozíka alebo stoličky. Vzhľadom k hornej časti tela, prevedením jedlo a pripraviť sa, prezlečení atď samy o sebe, prsty a ramená, bude kontrakcie prevenciu lakťa.

prevencia

dekubity dekubity (Jokuso) je doba, miestne nekrózy spôsobené tlakom, pôsobiacim na určité miesto, sa rozumie tlakové vredy na koži, Hovorí sa, že je to opary. Obzvlášť to môže byť vidieť veľa ľudí, ktorí sú pripútaní na doma. Keď ťažká, nekróza nie je len kožné a podkožného tkaniva, pretože v niektorých prípadoch až do svalov a kostného tkaniva, skúsme skoré prevenciu.

Správa
systémovej

liečbe ochorení, ktorá sa stala príčinou pripútaný na lôžko, prevencia kĺbových kontraktúr, podvýživy a chudokrvnosti, ako je zlepšenie zdravotného stavu, ako je udržať telo v čistote , pretože to je často celý rad faktorov sa podieľa na vzniku dekubitov, budete musieť dávať pozor na celom tele.

Miestna správa

V prípade, že ochrnutie tela kvôli nepohybuje, aby nedošlo k sústrediť tlak na miestne, musí byť repositioning každú 1 až 2 hodiny. V tomto prípade, poďme si nenechajte ujsť červenú zápal kože, ktorý je počiatočným príznakom dekubitov. Okrem toho, pretože koža bola špinavá s potom alebo močom nie je žiadny odpor, je dôležité udržiavať v čistote zotretím vaňu a telo. Môže to byť tiež zmena držania tela a zlepšenie obehu metabolizmu.

vyhnúť pripútaný na lôžko život od "pripútaného na lôžko"
na "Suwarikiri" v hornej časti

​​Privátne futonu, predĺžením doby stráviť trochu, aj v sede, je riziko, že môžu preležaniny Môžete to znížiť.