Účinky a voľba Achillovej šľachy priaznivcov

Achillovej šľachy, znížiť najrôznejšie záťaže pri cvičení, priaznivci čo má za následok zníženie rizika zranenia, bolo predávať rôzne typy každým výrobcom , Veľkosť a pevná miesta a rôzne výhody podľa spôsobu montáže, si predstavíme kritériá ich výberu.

Achillovej šľachy stúpenci role

Achillovej šľachy roztržka je spôsobená náhlym zaťaženie na členku, bude Achillovou pätou únavy a škrabance sú náchylné nastať v prípade, že sa vyskytli. Preto, aby sa znížilo zaťaženie členku v pravidelných intervaloch, bude dôležitou prevenciu zlomenín, ktoré majú byť chránené. Mnoho z priaznivcov, sa stala forma krytu z päty na teľa, to môže zvýšiť stabilitu periférnych Achillovej šľachy. Avšak, Achillovej šľachy je na predĺženie lýtkových svalov (lýtkový, že plochý lýtkový sval sval šľachy časti, pripojené ku kosti päty), pretože teľa sval je umiestnený na hornej časti kolena, je pôvodný, znížiť záťaž na koleno Kĺby a členky musia byť upevnené alebo chránené. Aby však k svalu pôsobením silnej sily sa zmenšuje, kompletné Hoci neexistuje v pomôcť k zníženiu záťaže na svaly a šľachy, je len jedným zo spôsobov myslenia.

Podľa montáži efekt

Achillovej šľachy priaznivci priaznivcov sebe, aký efekt možno očakávať od vás robiť? Predstavím tu dve funkcie.

opraviť členok znížiť zaťaženie Achillovej šľachy v

Aj keď je závislá na priaznivcov druhu a formy, stanovením pevne na členku, zníženie nadmerného pohybu, Achillovej šľachy Môžete znížiť zaťaženie. Okrem toho je tiež jeden z účinku mohol zabrániť náhlemu trauma, ako je zlomenín a vyvrtnutie.

The

Achillovej šľachy priaznivcov, aby sa zabránilo náhlemu prasknutiu, tam je funkcia potlačenia pohybu, aby nedošlo k náhle ohnúť členok. Rýchla expanzia a kontrakcie má vysokú záťaž pre Achillovej šľachy, nebolo by tiež mohla byť príčinou prasknutia. Aby sa zabránilo náhlemu prasknutiu tiež opotrebenie priaznivcov je dôležité.

Ako si vybrať priaznivcov

priaznivcov majúce funkciu, aby sa zabránilo roztrhnutie šľachy Achilles bol predaj rôznych typov od každého výrobcu. Niektoré z priaznivcov, aby na krytie periférne členok, a rozdiely vzhľadom k veci, ako je veľkosť, ktoré majú byť chránené od päty smerom k lýtku, existujú rozdiely v dôsledku tvrdosti pevné.

typ
pokrýva obvodovú členok

členku pevné a, ako je napríklad vankúš pre ochranu šľachy, zníži zaťaženie Achillovej šľachy, a chrániť. Navyše, mnoho z tých, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa zmestili pohyb členku, a to aj na sebe pri športe, nepohodlie nebude cítiť príliš veľa. K dispozícii je tiež druh rozdielu vzhľadom k tvrdosti, ako je mäkký typ a tvrdého typu, zvýši tým ťažšie je väčší pocit stability. Prevencia a trhliny, bude denná zníženie záťaže je dobré používať v dobe účel.

typ
chrániť teľa z päty

Na pokrytie takmer polovicu nohy, je ďalší zmysel stabilitou než má typ obvodového členku, i, pevne spojená s pohybu nohy s nami. Na druhú stranu, to by tiež bolo skvelé nepohodlie a nepríjemné pocity v priebehu cvičenia. Už aj v prípade, že je bolesť v Achillovej šľachy, napríklad potom, čo zažil raz prasknutie, možno budete chcieť použiť, ak chcete, aby prioritne k stabilite členku.