Anencephaly kyselina listová, aby sa znížilo riziko

listovej kyseliny zo skupiny vitamínu B vitamíny rozpustné vo vode, vitamín nevyhnutný pre normálny vývoj tvorbe červených krviniek a plodu. Vysvetlím, ako efektívne požívať kyselinu listovú, ktorá je považovaná za účinnú na prevenciu anencefalopatie.

vzťah
kyseliny listovej a anencephaly

V posledných rokoch sa v Spojených štátoch amerických a európskych krajinách av Číne, riziko defektu neurálnej trubice uzáveru, ktorý bol príčinou rázštep chrbtice a anencefália, pôsobením kyseliny listovej Existuje správa, ktorá môže byť znížená. Podľa ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, ak máte dostatok kyseliny listovej u matky v zahraničí, zvýšený výskyt poruchy nervovej uzáveru, tak ak ste schopní plne príjem kyseliny listovej bolo zistené, že výskyt je nízka. V reakcii na to, ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí od 2000 rokov v Japonsku na ženách možného veku tehotenstva, začala volať príjem kyseliny listovej.

príjem metóda

kyselina listová kyseliny listovej, predovšetkým špenát a brokolica, jahody, banány, ako je ovocie a zeleniny, a sójové produkty sú zahrnuté mnohé, ako morské riasy. Avšak kyselina listová obsiahnutá v potravinách sa ťažko hromadí v tele a môže trvať len asi 50%. Okrem toho, citlivé na teplo, a je ľahko rozpustný v horúcej vode sa vo vode rozpustný, tým väčšia je pravdepodobnosť, že dôjde k strate pri varení. Na druhej strane, ak užívate kyselinu listovú v doplnkoch, je možné do tela vložiť asi 85%.

riadny príjem

odporúčané množstvo kyseliny listovej k tehotných žien, aby príjem kyseliny listovej denne 480 mu; g (mikrogramov) je štandardný. Ak je to možné, je ideálny prijímať požadovanú sumu z prirodzenej potravy, ale v cieli požadované množstvo iba v normálnej strave, treba jesť 2,5 kg alebo viac každý deň na kyselinu listovú pomerne veľký obsah špenát of, Je to veľmi ťažké. Preto je okrem pravidelných jedál bežné doplniť aj ľahko dostupné doplnky.

a kyseliny listovej, je nedostatočná, ak

nedostatkom kyseliny listovej, predávkovanie, rizikové faktory, ale v prípade tehotnej ženy náchylné neurónové poruchy uzatvorenie trubice v plodu, jej pridávanie do kôrnateniu tepien Môže to spôsobiť anémiu alebo dysfunkciu čriev. Naopak, 1000 mu denne kyseliny listovej, ak ste g alebo viac z predávkovania, horúčky a žihľavky (žihľavka), svrbenie, musíte byť opatrní, pretože to môže spôsobiť precitlivenosť kyseliny listovej, ako je dýchací poruchy. Pri požití s ​​doplnkami skontrolujte pokyny napísané na výrobku.

time

príjem kyseliny listovej, kyseliny listovej, neznamená, že príjem z klubu tehotná. Vrodená anomália plodu sa vyskytuje okamžite po tehotenstve, ale pred 10. týždňom tehotenstva. Medzi nimi môže dôjsť aj abnormality centrálneho nervového systému v čase kratšie ako týždeň tehotenstva 7, bude to považovať za pomaly začala príjmu pred otehotnením 2 až 4 týždne začať navštevovať oddelenia gynekológie a pôrodníctva. Preto sa odporúča konzumovať najmenej od 1 mesiaca tehotenstva po 3 mesiace tehotné nepretržite. Pokúsme sa, keď si uvedomíte tehotenstvo.