Nahrávať

o tom, kedy sa stane na jar prst k úľave od bolesti

​​prst na spúšti, je dôležité, že nemáte čo najviac pohybovať postihnutú oblasť k odpočinku. Je však ťažké nikdy nehýbať, aj keď ste si vedomí, takže fixácia s lepením je efektívna. Vysvetlím, ako opraviť a chrániť efektívne nahrávanie.

O fáze používania tapingu

Klepanie sa niekedy používa nie na liečbu, ale na úľavu od bolesti. Zlepšenie bolesti pri páse je účinné v štádiu počiatočných príznakov jarných prstov. Účinky možno očakávať, ak sa ťažké vrátiť príznaky, ako je skákanie a ohnuté prsty. Pri liečení skorých symptómov, ale konzervatívny liečbu, ako sú napríklad lieky alebo ošetrenie laserom sa vykonáva, budú dôležitá v tomto okamihu je k odpočinku postihnutú oblasť. Upevnenie postihnutej časti pomocou páskovacích vodičov do kľudových prstov. Zariadenie venovaný na opravu prst bol tiež prepustený, ale stále viac ich vlastné výhody nahrávania môže byť stanovená v dokonalej veľkosti do prsta.

Ako zabaliť a vložiť tapovanie

Môžeme využiť tapovanie na zmiernenie bolesti. Použite Kinesio pásku alebo špirálovú pásku podľa vašich príznakov a účelu.

kinesiotaping alebo pevné, aby nedošlo k pohybu postihnutú oblasť, je páska alebo mi pomáhať v hnutí, ako je sval. Typ elasticity a non-stretch typ sú v predaji. Na ošetrenie jarným prstom použite na upevnenie. Po prvé, navíjanie pásky okolo kĺbu umiestneného v strede prsta vertikálne, aby sa vytvorila kotva. Vložte tretiu pásku vertikálne tak, aby sa pripojili horné a spodné kotvy, ale v tomto prípade vložte tesne nad stredný kĺb. Prejdite 4. a 5. a vložte tak, aby priesečník prichádzal priamo cez kĺb. Toto je aj bod na vkladanie do dĺžky, ktorá spája hornú a spodnú kotvu. Posledné tri až päť oči tak, že páska nie je peeling, je dokončenie ak Tomer rovnakým spôsobom ako prvý a opäť navíjanie pásku v príslušnej hornej a dolnej kotvové časti. Keď lepíte pásku, potiahnite ju do mierne ohnutého stavu, a nie natiahnite prst rovno. Ohnúť prstom na miesto, kde je bolesť alebo nepríjemné pocity, a jemne ho vložte späť.

Spirálová páska môže byť tiež použitá z hľadiska nefixovania, ale znižovania bolesti. Na rozdiel od pásky zabalenej okolo členkov a podobne je to páska tvarovaná ako mriežka. Spinningová páska pôsobí na nervy proti kinesio páskám zameraným na fixáciu, podporu svalov a krvných ciev. Pasta jeden z špirálového pásku na zápästie základni strany opierky, ktoré sú umiestnené medzi len veľkosti frakcie palmového strane pásky z predchádzajúcej (asi 2 pracovného prsta) je na zadnej strane, a pripojiť jeden po druhom na chrbte ruky a zápästia. Ak efekt nevidíte, vráťme pozíciu na strane dlane a na zadnú stranu pásky. Dajte dve na dlani a jednu na spodok strany zápästia. V tomto okamihu vložte pásku, ktorá sa má nalepiť na zápästí strany obálky mierne na stranu palca. Zarovnajte koniec pásky tak, aby bol na predlžovacom čele stredného prsta a zvyšok vložte na stranu palca.

Ak ani jedna z metód nevidí žiadny účinok, zápal môže byť závažný. Nezakláňajte sa na nahrávanie, poraďte sa so špecialistom skôr.

Bod pozornosti pri nahrávaní

Klepanie je len postup pre upevnenie postihnutej časti a znižovanie bolesti. Len preto, že bolesť bola uvoľnená nahrávaním, nie je úplne vyliečená. Ako príčina jarných prstov často používame príliš veľa rúk počas života. Preto ohliadnutie používate ruku k tej doby, než akýkoľvek v našom každodennom živote, je dôležité preskúmať metódy a ako minúť. Okrem toho, (zdanlivo existuje potreba k odpočinku v nahrávaní), naozaj to bolo vyvinuté v nadužívanie ruky, s cieľom zistiť žiadnu inú chorou alebo príčiny, vyžaduje diagnózu špecialistov.

tejpovaní vyzerá na prvý pohľad jednoduché, ale to neposkytuje dostatočný účinok nie je pozorovať miesto čistý postup Ya prilepiť. Môžete zamknúť prstom na nahrávanie na vlastným spôsobom, je dočasný alebo pracuje na zmiernenie bolesti, prosím, pod vedením a liečba správnom spôsobe páskovanie zdravotníckym pracovníkom, akonáhle je to možné.