Metóda páskovania pri dotyku prsta

Klepanie sa v podstate používa na spevnenie kĺbov. Jeho zámerom je zabrániť opakovaniu a zhoršeniu poškodenia. Klepanie je účinné aj vtedy, ak ste zapli palec, ale nebezpečenstvo efektu je nebezpečné. Pri pokračovaní v cvičení po úraze sa musíme usilovať o správne používanie včas.

v nahrávaní na druh

odberom vhodný pre zablokovanie prsta, sú zhruba rozdelené do úseku a non-úsek dvoch typov. Každý má svoje vlastné charakteristiky, v závislosti od jeho časti a účelu sa používa samostatne alebo v kombinácii. Tiež existuje niekoľko šírok pásky a vhodne ju používajte podľa časti a účelu.

Vo všeobecnosti sú úzke pásky vhodné na použitie s končekmi prstov. Účelom používania páskovania je obmedziť rozsah pohybu spoja. Takže ťažko sa pohybovať v smere nechcete pohybovať, smer a šírku pohybu kĺbu a zaistite ho nahrávanie by ste mali obmedziť. Páska, ktorá sa má použiť po prstovom oka, je preto hlavne nepružná.

kedykoľvek použiť a efektívne alebo

pohyb pokračovať po zablokovaní prstom jeden zo základných plne zotavil. Ako bolo uvedené na začiatku, nadmerné očakávanie nahrávania nie je povolené. Ak chcete obnoviť výkon ako "v poriadku, pretože oni boli nahrávanie," keď sa na rovnakom mieste znovu zablokovanie prstom, tým je pravdepodobnejšie, stupeň poškodenia je väčšia než minule.

Prečo by sme mali používať tapovanie? To je, keď sa prst prstov preč. Aby sa zabránilo náhodnému opätovnému zablokovaniu prst v každodennom živote, tiež, aby nedošlo k zhoršeniu rušenie prst, ktorý bol asi liečiť veľa problémov, poviete použiť na účely predchádzania účinku je najviac používanie vhodných nahrávania.

Prsty prstov počas cvičenia sú bezprecedentne silné sily. Napriek tomu, že páska je pevne pripevnená pásikom, páskovanie úplne neumožňuje opätovný výkyv prstových prstov. A keď nemusíte byť absolútne cvičenia, v prípade, ako je čo zostáva, je úzkosť, ale bol dole povolenie od lekára, použite kamarát pásku, ako je zariadenie, ak je pripevnená k zdravému prsta vedľa sub-tree miesto Môžete minimalizovať riziko opakovania.

riziko
z o použití nahrávania

nálepku bude polovicu efekt a hojenie voľne. V ideálnom prípade, keď navíjacie pásky, vinutím pri miernom napnutí.

Ak však dávate príliš veľa napätia, znamená to riziko potlačenia prietoku krvi. Najmä akt kompresiu príliš postihnutú oblasť pomocou nahrávania pri nástupe do Nedávno bodu v čase, pretože to vedie k tomu, zvyšuje možnosť poškodenia kĺbu okolo bunky, musíte byť opatrní. Tiež je potrebná odborná znalosť pri nahrávaní. Výcvik príjem alebo si valcované v smere, ktorý má praktické skúsenosti, v prípade likvidácie sa, prosím, vietor po obdržaní zdvorilé vedenia.