Prvá pomoc pri nahrávaní pri zranení počas lezenia

Pásové pásky sú tiež zahrnuté v položkách, ktoré sú nevyhnutné pre lezenie. Poďme sa dozvedieť, ako použiť tapetovú pásku ako prvú pomoc v prípade núdze. Okrem rizikových faktorov, akými sú napríklad zranenia, ktoré sa uvažujú počas lezenia, budem tiež informovať o tom, ako využiť nahrávanie.

Nehody, ktoré sa môžu stať počas lezenia

Horolezectvo na nespevnenú cestu je považované za náhodnú nehodu. V dôsledku toho sa tiež zvýši riziko akéhokoľvek zranenia. Náchylné na poškodenie v lezení, podvrtnutie členku pri chôdzi na nerovné vozovke, bolesti kolien, zápästia, ktoré sa vyskytujú v ceste šťastie držanie tela a ruky, keď som spadol, lakte, ramená bolesť. Okrem výtržkov a modrín môže v ťažkých prípadoch viesť k dislokácii a zlomeninám.

Najmä keď ste v Shimoyame, keď ste ľahko zranení. V Shimoyame sa nahromadila únava a je to aj cesta, ktorú som raz kráčal, takže sa cítim rozrušená a roztržitá pozornosť. Akokoľvek monotónne, má tendenciu spadať do tejto tendencie, spadajúc do nepriaznivého rytmu, ktorý poškodzuje vaše ruky a nohy. Navyše je potrebné dbať skôr na pohyb nadol než na pohyb hore, pretože záťaž na kolenný kĺb je väčšia a svalová sila je potrebná.

Pri príprave na takúto nehodu počas horolezeckej jazdy nosíme dôkladne informácie o opatreniach prvej pomoci a núdzovom nastavení.

5 fáz prvej pomoci (RICES)

Pamätajte si, že ako miesto prvej pomoci RICES je rozdelená do piatich etáp. RICES je liečebná metóda pre symptómy sprevádzané vnútorným krvácaním, opuchom, bolesťami, ako sú vyvrtnutia, modriny, dislokácia a zlomeniny.

RIES sa uvádza s iniciálkami odpočinku, ľadu (chladenie), kompresie, nadmorskej výšky, stabilizácie /podpory (stabilná /pevná). V uplynulých rokoch môžeme pridať ochranu (ochrana) CENY.
vnútorné krvácanie prevedením prvú pomoc po

ryžou, opuch, bolesť je potlačený na minimum, je tu výhoda, že je rýchlejšie hojenie o túto sumu.

Význam RICES je nasledujúci.

· Odpočinok (odpočinok) Nehýbte postihnutú časť. Presuňte ho na bezpečné miesto a uľahčte ho. Je tiež dôležité vyhnúť sa váhe postihnutej oblasti.

· Ľad (ochladzovanie) Ochlaďte postihnutú časť, aby ste potlačili opuch a vnútorné krvácanie. Dajte ľad do plastového vrecka, vložte do uteráka atď. A nehádžte priamo ľad. Chladiaci čas je 15 až 20 minút. Akonáhle sa interval stratil, zastavte ho raz, nechajte ho asi hodinu a znova ho ochlaďte.

· Kompresia (kompresia) Urobím to na potlačenie vnútorného krvácania a opuchu. Zabraňuje tomu, aby sa hematóm mohol zväčšiť a vyhýbal sa situácii, keď sa tkanivá postihnutej časti stanú krehkými.

· Nadmorská výška (nadmorská výška) Zdvihnite postihnutú časť do polohy vyššej ako srdce. V prípade ramena a zápästia zdvíhanie zo zápästia na páske a vysoký len dať nohy na stoličku alebo vankúš v stave, v prípade nôh spal. Tým sa zníži krvný tlak a zníži sa množstvo vnútorného krvácania.

· Stabilizácia /podpora (stabilná /pevná) Stabilizáciou alebo upevnením postihnutej časti znižujeme ďalšie škody. Oprava svalov, šliach a väziva sa zrýchľuje, pomáha potlačiť vnútorné krvácanie a bolesť.

Ak robíme prvú pomoc, ktorá potláča tieto body, môžeme robiť bezproblémovú liečbu na neskoršej zdravotníckej inštitúcii.

Prvá pomoc pri nahrávaní

Pri nahrávaní môžete robiť R a C liečbu RICES. V prípade zlomeniny sa vykonávajú dlahy (dlahy) a fixácia a kompresia sa vykonáva prilepením. V prípade výtržkov alebo modrín je tlak vyvíjaný tak, aby sa postihnutá časť nepohybovala viac, než je potrebné.

1. Ak zranený členok, je navinutá je najprv členok obísť pásku do polohy na päsť asi jednej minúty od. Ďalej ho obklopíme okolo spodnej časti pásky tak, aby pokrýval asi 1/3. Prvým bodom je použitie roztiahnutej pásky.

2. Potom zarovnajte koniec s druhou páskou a vložte ju vertikálne pozdĺž chodidla. Prejdite cez pätu, choďte na opačnú stranu, zarovnajte druhú pásku a vyrežte ju rovnako ako východiskový bod. V tom prípade sa pohneme z vnútra nohy smerom von. Po dosiahnutí päty je to miesto, kedy sa silne ťahá.

3. takisto viazaný na iný vo vertikálnom smere, ale ďalšie východiskový bod berie pozíciu na špičky strane pásku rany zvislom smere dopredu. Ako oba obalené okolo členku prekrývajte koniec 1/3, dokonale vložte časť päty.

4. Nakoniec mi dovoľte niekoľkokrát prelepiť pásku na upevnenie. Daj koniec na vonkajšom členku, cez pätu (okolo Achilovej šľachy) a na chodidle. Potom prejdite cez priehlavok a ísť hore k členku. Po opakovaných asi dvoch kolách, prvý na rade v blízkosti dvoch páskové ranu na členku, zatiaľ čo omotal okolo členka, je dokončený a znížiť zvyšok.

Ak je obtiažne vaše topánky zobrať, môžete ho pri nošení obuvi opraviť.

Z vonkajšieho členku cez priehlavok nohy, od oblúka po zadnú časť chodidla. Opakujte pásky vinutia ako nahrávanie v hornej časti nohy z vonkajšej strany nohy napísať osmičky na vnútornej strane členku, aby sa pretínajú.

Tentokrát som ako príklad uviedla metódu ošetrenia členku, ale základy sú rovnaké v prípade zápästia atď. Zoberme si vedomie spôsobu navíjania, že bolestivé časti sa nehýbajú. Ak si spomeniete na to, ako vyhrať vyučované v klubových aktivitách, odporúča sa tiež, aby ste ju použili.

Nástroje lepšie mať inú než tapetovanie

Páskovanie je ľahké na vietor okolo šírky 3,8 cm je rozumné. Ďalšie položky, ktoré by som rád pripravil ako prvá pomoc, sú nasledovné. Je určený predovšetkým na pranie a ošetrenie poranení a zníženie zhoršeného fyzického stavu.