Vinutie nahrávanie k úľave od bolesti kolena

Kolenný kĺb je bolestivý, v závislosti na príčine existuje možnosť, že bolesť pri nahrávaní sa zníži. Tentoraz, pre navíjanie na nahrávanie pre jeden z poškodenia kolenného kĺbu možno očakávať úľavy od príznakov a prevencia páskami "mediálneho kolaterálneho väzu zranenia (Suk Fukujin Sho taison)", sú popísané podrobne.

Ak
o kolenného kĺbu bolesti príčinou

kolenného kĺbu (Hizakansetsu) bolí, treba považovať za cause've vzhľadom k nadmernému zaťaženiu kolenného kĺbu v športe a každodenného života Ide o prípad alebo prípad, ktorý bol poškodený nadmerným používaním.

Medzi nimi, ako je menisku škôd vzhľadom k svojmu veku mladí ľudia sú násilné športu, mnoho z mediálneho vedľajších škôd väzu škodlivému v prípade krútení kolená, staršie bolesť spôsobenú opotrebované chrupavky Hovorí sa, že existuje veľa osteoartritídy osteoartritídy. Meniskálne poškodenie, ktoré je častejšie medzi mladými ľuďmi, môže spôsobiť osteoartritídu, ak sa ponechá neliečená. Obaja vyžadujú včasnú liečbu.

Podľa obratné používaní mediálnych poškodenie väzu

odberom s potrebou použiť nálepku, môžete očakávať, aby sa zabránilo zníženie alebo poškodenia bolesť v kolene. Vzhľadom k tomu, že je mediálne zabezpečenie väzu zranenia jedného z predchádzaní poškodenia možno očakávať (Suk Fukujin Sho taison), ale tentoraz predstaví vinutia metódu nahrávania, aby sa zabránilo poškodeniu mediálne väzu.

mediálne zabezpečenie väzu, vnútorné kolená prešiel cez holene zo stehennej kosti, a slúži na udržanie bočnej hojdania. Tam je náchylné na poškodenie väzov ľudia urobili náhlu zmenu smeru je potrebný športy (napríklad tenis). Koleno bola stanovená v našej natiahnutej nohy, spôsobil bolesť na vnútornej časti kolena, keď je sila, ktorá pôsobí na vonkajšej členku od vnútorného (záťažového testu valgus), potom to môže byť príčinou mediálneho kolaterálneho väzu Tam je sex.

mediálne vedľajšie škody väz dochádza v dôsledku nadmerného zaťaženia (nadužívaniu), alebo bude ako pri vykonávaní koleno otočiť smerom von správania. Nielen kolenné časť, to nie je nezvyčajné, že vzhľadom na to, že nie je správne používať koleno napätia lýtka a chodidlá svaly.

nahrávanie metóda

mediálne vedľajšie škody väz spôsob nahrávania pre prevenciu je tiež používaný pre účely zníženia záťaže na mediálneho väzu počas liečebného obdobia. A to, čo potrebujete, je páska pre nahrávanie (typ naťahovacie), pod kolesá (ktoré zabraňujú vyrážku páskami pásku), je tri body samolepiacou páskou.

1. Po prvé, vezmite nohu dopredu a krok na hrubé knihy atď s pätou. Po tom, vietor pod kole s kolenami ohnutými o 30 stupňov. Budem vyčarovať asi 15 cm nad a pod kolenom.

2. Wrap pásku pre nahrávanie tak, aby pokrývali nedostatočného zábal z hornej a dolnej časti, v uvedenom poradí. Po jednom kole vtekáte druhé kolo tak, aby pokrývalo asi 1/3 jeho okraja. Vodorovná čiarka pásky vstupuje hore a dole cez koleno, ale táto páska sa nazýva kotva.

3. Vložte vertikálnu pásku na preklenutie spodnej kotevnej pásky na hornú kotevnú pásku. To nie je vložený rovno čas, pastu v podobe cez diagonálne z vonkajšej strany predkolenia na vnútornej strane stehna. Pri lepení zo spodu na vrchol je to trik, ktorý sa drží pri lepení.

4. Ďalej vložte druhý kus z vnútornej strany holene do vonkajšej strany stehna. V tomto okamihu, dávajte pozor, aby postoj, ktorý pretína s prvým behu, ktorý dal pred prichádza v stredu väzu. Centrálna časť väzu je v okolí hornej trochu z miesta, ktorá spája jedla a koleno zadnej kolená línií.

5.3 Prvá hokejka sa pripojí k priesečníku prvej a druhej. Viazané k vertikále zo spodnej časti kotvy ku kotve na uvedené skutočnosti, poďme uviesť centrálnu časť väzu je pokrytá v troch pásky.

6. Aby tiež nahrával pre pripojenie ku kotve vŕšku zo spodnej časti kotvy, ale budete držať tohto časového rany. To prejde tesne pod kolená vzadu z vonkajšej strany predkolenia, navíjanie koniec pásku navinuté do stehna vonku dovnútra, ku kotve vyššie. Potom jemne posuňte začiatočný bod a navinúte ďalší bod s rovnakým prietokom. Počas ťahania je dôležité vetrať.

7. Naposledy rany opäť prekrývajú kotvu vyššie uvedeného, ​​je dookola dokončené navíjanie samolepiacu pásku na celú ňom.

Nezakrývajte časť misky kolena páskou. Pod obalom, ktorý bol zabalený do dopredu, umývačkou časť (súčasťou je mimo odberom páske) kolená Wahagashi odísť.

Notes

tejpování je len zmierniť bolesť, je určený na zníženie záťaže. Ako ste odišiel bez príjmu vhodnú liečbu, a to nielen menisku škoda, možno budete chcieť vytvoriť nakoniec osteoartritída kolena. Je tu možnosť spôsobiť fúzií poškodenia, napríklad predného skríženého väzu, keď tam je nepohodlie alebo bolesť v kolene, buďme istí, že majú byť prijaté na zdravotníckym pracovníkom.

dozor spolupráca: Medical Corporation Ishii Board Shibukawa Ikaho Branch Hospital, obnovená Judo Takaya Maehara