Vysvetľuje živiny, ktoré chcete, aby sa aktívne s cieľom zlepšiť
urobil

stomatitída

živín k zlepšeniu stomatitída.

Vyvážená strava je zásadná

S cieľom vyliečiť stomatitídu je účinné obnovenie zníženej imunity. Preto je dôležité mať vyváženú výživu spánku a výživy, aby ste sa zbavili únavy. Hovorí sa, že nielen stomatitída, ale aj hojenie rán bude horšie, ak je nutričná rovnováha zlá alebo skreslená. Živinou, ktorú chcete vedome vyvinúť na zlepšenie stomatitídy, sú vitamíny. Najmä vitamín B2 má funkciu chrániť sliznicu a ak je nedostatočná, má tendenciu spôsobovať stomatitídu.

živín
, že je účinný pri stomatitídy

existuje vplyv na zlepšenie stomatitídy, vitamíny, ako je vitamín A · vitamínov skupiny B, vitamín C, živín, ako sú minerály.

vitamín A

V vždy hydratovanú stave slizníc v ústach, napomáha normálnu funkciu sliznice. Tiež pôsobí na zvýšenie odolnosti a prevenciu bakteriálnej infekcie. Potraviny bohaté na vitamín A predstavujú zeleno-zelenú zeleninu, ako je mrkva, tekvice, úhory, páčky atď.

B vitamíny stroje a

Vitamín B2 na podporu metabolizmu slizníc, vitamín B6 s funkciou produkovať enzýmy potrebné pre metabolizmus, ako sú bielkoviny, zápal sliznice v ústach bola rozšírená Hovorí sa, že možno očakávať relaxáciu. Potraviny bohaté na vitamín B2 zahŕňajú hovädzí dobytok, prasa, kuracia pečeň, modrá ryba, úhor, natto a tak ďalej. Vitamín B6 je tiež obsiahnutý v kravskej, prasacej, kuraciej pečeni, nožniciach, tuniakoch, bonite, cesnaku, banane atď.

Vitamín C

Existuje práca na zvýšenie odolnosti voči stresu a baktériám. Vitamín C sa často vyskytuje v citrusových plodoch, ako sú brokolica a pomaranče, jahody a tak ďalej.

Zinok

Očakávame, že zlepšíme perorálnu stomatitídu včas, pretože aktivuje metabolizmus a pomáha bunkám regenerovať hladko. Zinok je často obsiahnutý v ustriciach a hovädzom mäse.

je železo z železnej

hemoglobínu surovín niesť obsiahnuté v červených krviniek v tele kyslíka na každom rohu. Zvyšuje odolnosť proti stresu a chorobe a má funkciu udržiavať fungovanie buniek normálne. Potraviny bohaté na železo obsahujú páky, škeble a natto.

by nemal jesť dobré jedlo
, napríklad ku stimulácii sliznice

úst horúce, slané, kyslé a potravín, ako sú tmavé chuti, aby sa zabránilo, pretože v rozpore s hojením stomatitídy chcú Pozrime sa. Podobne by mohlo byť lepšie, keby nedošlo k príliš veľkej stimulácii, ak by ste sa vyhýbali alkoholu alebo fajčeniu. Okrem toho, taníny a kofeín obsiahnutý v čaji alebo káve, pretože minerály, ako je železo, je menej pravdepodobné, že sa vstrebáva, pokúsiť sa zdržať, keď je stomatitis vyrobená.

hygieny v ústnej dutine môže ovplyvniť tiež stomatitis
zlepšiť

stomatitída, je veľmi dôležité, aby sa potrebné živiny. Avšak udržanie ústnej dutiny čisté je tiež dôležitým bodom na zlepšenie stomatitídy.
pričom účinnú výživu

stomatitídy, a vždy vyčistiť vnútro úst, stráviť vedomí čo najskôr stomatitída liečiť.