ZDRAVIE
www.543628.com
Je ťažké pre malé deti chrániť sa pred teplom sami. Poďme si najprv uvedomiť, že je ťažké evakuovať z horúceho miesta alebo odobrať svoje oblečenie, hovoriac "horúce".
Nenechajte si ujsť podpis detskej tepelnej námahy
Deti pred dospievajúcimi až do veku 12 rokov sa vyvinuli dosť, aby sa potali a prispôsobili telesnú teplotu To nie je. Aby ste si rýchlo všimli teplo mŕtvych detí,
Nenechajte si ujsť označenie.
Vezmite vlhkosť pevne
"Berieme príliš veľa vlhkosti na to, aby sme robili letnú bitku", ale toto je chyba. Ak pevne potíte, stratíte veľa vlhkosti a soli z tela. Využívame športové nápoje atď., Aby často dopĺňali vlhkosť a slanosť. Nadmerné požitie športových nápojov zvyšuje syndróm PET fľaše, riziko cukrovky a zubného kazu. Poďme piť čo najviac a piť to. Tiež v prípade malých detí venujte pozornosť množstvu a frekvencii moču, takže ak sa zdá, že zomierate extrémne, máte podozrenie na mŕtvicu.
Nastavenie odevu podľa teploty a vlhkosti
Vyberieme chladné oblečenie podľa teploty a vlhkosti. Vyhnite sa čiernym šatám, ktoré sa ľahko absorbujú slnečným žiarením, farby by mali byť belavé oblečenie. Oblečenie pohodlné okolo krku sa odporúča, pretože teplo hrudníka a potu je ľahké uniknúť. Ak budete mať na sebe svoj klobúk, bude udržiavať teplo v tvojej hlave, tak to budem príležitostne venovať zlepšeniu vetrania.
Nastavenie na teplo pravidelným hraním a cvičením
Pokúsim sa vytvoriť silné telo tepla prostredníctvom bežnej hry a cvičenia zvyčajným spôsobom. Ak sa príliš spoliehate na klimatizáciu, telo nebude zvyknúť na teplo (aklimatizované v horúčave) a úprava telesnej teploty nebude fungovať správne. Chladné časové pásmo, napríklad ráno a večer, sa odporúča hrať mimo náhle horúceho dňa.
Nenechávajte deti na horúcich miestach
Dieťa, ktoré je vyššie ako dospelý, dostane odraz od zeme, takže cítime, že okolitá teplota je vyššia ako dospelý Budem. Normálne sa teplota meria na 150 cm od povrchu zeme, ale ak je teplota 32 stupňov, teplota, ktorú cítite okolo tváre dieťaťa, je 35 stupňov. Dôležitá vec je "Nenechávajte deti preč v horúcom počasí". Je prísne zakázané zblázniť pri odchode z kočíka na slnku alebo opustiť dieťa vo vozidle na ceste. Nezabúdajme na to, pretože je to na chvíľu, vždy pamätajte na strach, že vždy zostanete s vaším dieťaťom.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com