Je pravda, že sójové mlieko je dobré pre nárast hmotnosti pred menštruáciou?

Je pravda, že sójové mlieko je dobré na zvýšenie telesnej hmotnosti pred menštruáciou?

dôvod
telesnej hmotnosti než fyziologických zvyšuje

vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti pred menštruáciou, je vzhľadom k sekréciu luteinizačného hormónu zvyšuje. Opuch žlčových hormónov sa snaží zbierať živiny a vlhkosť v tele, takže dochádza k opuchu. Podrobné informácie nájdete v časti "Dôvody prírastku hmotnosti pred menštruáciou".

Aké zložky sú obsiahnuté v sójových lístkoch?

sója je sójové mlieko surovín bola známa ako s vysokým obsahom bielkovín zložiek o sa označuje ako "oblasti mäsa". Keď už hovoríme o zložkách sóje, musíte najprv uviesť izoflavón.

izoflavóny v izoflavóny, čo je tiež kolegov z China

polyfenoly, že je práca, ktoré je podobné ako ženský hormón estrogén a štruktúry ženský hormón je podobný, rovnakú funkciu ako ženský hormón Hovorí sa, že tam je. Napríklad sa predpokladá spaľovanie tukov, prevencia osteoporózy, zmiernenie symptómov menopauzálnych porúch atď.

telo dobrý zložka
iné ako izoflavóny aby

neurotransmitery prevenciu a cerebrálna artériosklerózy, sójový lecitín, ktoré sú účinné v prevencii demencie. Ďalej, sójové mlieko obsahuje aj saponíny, predchádzať arterioskleróze a je myšlienka na potlačenie generácia aktívneho kyslíka sa urýchľuje starnutie látky. Komponenta, ktorá možno očakávať v potrave v

efekt
možno očakávať zložiek obsiahnutých v sójovom mlieku,

sójové mlieko, môže spustiť rôzne druhy izoflavóny.

Prečo je isoflavón vhodný na diétu Isoflavon funguje podobne ako estrogén, ako je opísané vyššie.

Estrogén má účinky spálenia tuku a zvyšuje bazálny metabolizmus, ale estrogén klesá pred menštruáciou. Na druhú stranu, pretože progesterón je luteinizačného hormónu zvýši, bude to úplne fyziologicky telesná hmotnosť sa zvýšila. Preto pri požití isoflavonu, ktorý funguje podobne ako estrogén, možno očakávať zvýšenie zníženého účinku pálenia tuku.

Aké zložky máte iný ako diéty izoflavónov?

Existujú sójové bielkoviny, saponín atď. Sójový bielkovin je menej kalorický ako živočíšne bielkoviny. Okrem toho sa hovorí, že má vplyv na zvýšenie bazálneho metabolizmu.

Saponín má tiež funkciu znižovania neutrálneho tuku, takže môžeme očakávať účinok stravy.

Odporúčaná ponuka
použitie sójové mlieko piť pred fyziologické

Hoci sójové mlieko je osoba, ktorá piť sám je dobré, ľudia, to nie je dobré sójové mlieko čuchu a chuti, k jedlu chutné trochu vynaliezavosť Môžete to urobiť.
miesto sójového mlieka a