Ako chrániť hrdlo pred sušením?

Hovorí sa, že moderné časy sú sušičom vzduchu ako v minulosti. Uvediem dôvod, prečo je dôležité prijať opatrenia proti vysušovaniu a sucho v krku a opatrenia na riešenie tohto problému.

krku sucho opatrenia sú dôležitými dôvodmi
of

Moderné bývanie je veľmi citlivý, sa stal suché, ľahko stavať mnoho japonských vlhkosti klímy. Okrem toho, kvôli použitiu klimatizácie, sušenie miestnosti je podnietenie. Moderní ľudia žijúci v takomto prostredí môžu povedať, že hrdlo je ľahšie suché ako ľudia v minulosti.

Okrem toho, že vzduch je suchý, niektoré z vírusov a baktérií, je teplota a vlhkosť je nízka, ale niektoré sušia sa, aby sa aktivita aktívne.

hrdlo suchý bariéra sila zadať ľahšie v tele klesá, takže je ľahšie infikovaných baktériami a vírusmi. Je dôležité udržať si hrdlo vlhké, aby ste predišli infekcii baktériami a vírusmi.

Opatrenia na sucho v krku

Aké veci skutočne existujú, aby sa predišlo sucho v krku?


k maske a

masky, vlhkosť vychádzajúce z dychu zostáva v blízkosti úst, zvyšuje hydratačný účinok. Je to dobré nielen pri chytaní chladu, ale aj keď ste vonku, keď idete do postele alebo keď spíte. Je účinnejšie udržiavať masku mierne navlhčenú. Ak však nos a ústa pokryte maskou, ktorá obsahuje veľa vody počas spánku, môžete sa udusiť. Taktiež, ak sa použije maska, môžu sa vyskytnúť problémy s kožou, takže buďte opatrní.

a použitie
obávať

zvlhčovač vlhkosti, alebo po prácach alebo mokrým uterákom, napríklad tým, nechať otvorenú trochu dvere do kúpeľne po kúpaní, vlhkosť 50 až Udržiavajte ho na 60%, môžete zabrániť vysušeniu v interiéri. Ak sa príliš veľa vlhkosti zvýši, stane sa to aj pod plesňou, preto používajte vlhkomer alebo ventilujte. ,


na kloktanie

Po návrate domov tým, že sa kloktadlo, odplaviť vírusu alebo baktérie, ktoré vstúpili do cesty dýchacie, ktorý bol podrobený krku z nosa, kým na cestách, môžete navlhčiť i hrdlo. Studený prevencia, by baktericídne účinok katechín môže byť kloktadlo s, ako je zelený čaj a čierny čaj možno očakávať.

Dodávka vlhkosti

Je dôležité, aby ste si často navlhčili vlhkosť, aby ste si navlhčili hrdlo. Vždy majte PET fliaš a fľaše z nehrdzavejúcej ocele, atď., Aby ste mohli dodávať hydratačnú látku aj keď idete von. Pre hydratáciu odporúčame horúcu vodu, jačmenný čaj a čierny čaj z kávy, zeleného čaju a čierneho čaju, ktorý obsahuje kofeín. Tiež chladnejšie alebo teplé nápoje sú lepšie ako studené. Vzhľadom na to, že vedie k nadmernému príjmu cukru príliš vziať šťavu, prosím, sa vyhnúť, ak je to možné.

Aj predstavil niektoré z hrdla suchých opatrení, ale je to dobrý nápad začať s môže byť v ich životnom štýle.