Moje stehno bolí! Svalové napätie a liečebné Notes

Po prvé, alebo svalové napätie, aké stavu uzávierky, ako je dôvod, prečo sa tak stane, bude zoznámenie so základnými poznatkami.

Čo je sval?

Čo je porucha svalovej trhlinky?

Svalová slabosť sa vyskytuje, keď silný kontrakt silne náhle beží alebo skáka pri plnej rýchlosti. Časť vláknitých buniek tvoriacich sval nazývanú svalové vlákno je poškodená. Týmto spôsobom skutočnosť, že časť a fascie svalu sa zmieta označuje ako "poškodenie svalov" a "palubná zranenia", je to nazýva "vytiahol sval" Tento. Na druhej strane stav, kde sú svaly úplne roztrhnuté, sa nazýva "prasknutie svalov". Takáto svalová tendencia sa vyznačuje ľahkým výskytom v stehnách a teľatách.

vytiahol sval náchylný situácie, miesto a vek je
svalu

, ktoré by mohli nastať, je, keď máte šport. Najmä existuje veľa prípadov, ktoré sa vyskytujú pri vykonávaní momentálneho pohybu, ako je začiatok pomlčka alebo skok na krátku vzdialenosť. A hovorí sa, že svalová depresia sa pravdepodobne vyskytuje na zadnej strane stehna. Okrem toho, predná a vnútorná strana stehna, teľa tiež časť, ktorá môže spôsobiť svaly. Navyše, svalové svaly stehna sa vyznačujú tým, že sa ľahko vyskytujú u mladých ľudí so zameraním na dvadsiatych rokov. Na rozdiel od toho sa zdá, že sval tela sa vyskytol bez ohľadu na vek.

Liečba svalovej slabosti

​​Poviem vám, čo sa má liečiť počas liečby a liečby.

Rice terapia

Ak si myslíte, že sa vyskytol sval, musíte urobiť RICE terapiu ako prvá pomoc. RICE terapia je skratka pre zvyšok, ľad (chladenie), kompresiu, zvýšenie (päsť). Tieto štyri opatrenia prvej pomoci zmierňujú bolesť a minimalizujú opuch a poškodenie tkaniva. Konzervatívna terapia

Konzervatívna terapia sa zvyčajne vykonáva pri svalovej relaxácii. V bolestivej akútnej fáze ochlaďte poškodenú oblasť asi 1 až 2 dni a stlačte a fixujte elastickým obväzom. Ak je stupeň poškodenia ťažký, pevná lehota môže byť predĺžená.

Liečba hypertermiou

Po asi 3 až 5 dňoch od úrazu tentoraz zahrejeme zranený diel. Po potvrdení, či sa bolesť nevyskytuje ani vtedy, keď ju presuniete, prosím vykonajte rehabilitáciu, ako je napínanie a trénovanie svalov. Ak necítite bolesť aj po rehabilitácii, začneme s bežným svetlom a dovoľte mi postupne sa vrátiť k cvičeniu. Existujú rozdiely v závislosti od stupňa škody, ale možno si myslíte, že sa môžete vrátiť približne za 1 až 4 týždne. Zlomený sval a fascia sa vrátia do takmer normálneho stavu približne v priebehu 1 až 1,5 mesiaca. Buďte však opatrní pri opakovaní opakovania, ak neprejdete vhodnou fázou a nezaobchádzate s ním.

Psychologické oblečenie a plasty

Môžete skontrolovať, koľko prasknutia sa vyskytuje pri vyšetrení echo alebo vyšetrení pomocou MRI. V závislosti od závažnosti sa tiež líši doba, počas ktorej je potrebný odpočinok, a liečba pomocou laku, farby, vnútorného lieku atď. Sa môže vykonať spoločne. Ak je bolesť závažná, budú predpísané nesteroidné protizápalové lieky.

, ale tiež

vytiahol sval vykonať operáciu vo veľkom natrhnutiu sa odvoláva na stav, v ktorom je časť svalu a väzivové tkanivá roztrhnuté, ak rozsah trhliny je veľký Existujú aj prípady, keď je liečba fixovaná po operácii šitia. Okrem toho, že výsledky vyšetrení MRI, ak sa zistí, že zostal v stave, v ktorom bola krv tuhne (hematóm), môže sa rozhodnúť, že nasiakli krvných zrazenín. Tam sú prípady, kedy je pokrok lepšie, keď takéto opatrenia sú prijaté. Okrem toho, keď došlo k svalovej chronizácii, môžeme vystrihnúť tkanivo, ktoré bolo zranené chirurgickým zákrokom. Operácia sa zriedkavo vykonáva s liečbou svalovej slabosti. Väčšina prípadov sa môže liečiť samotnou konzervatívnou terapiou.

Ak sa vrátite opäť športové podujatie po liečbe pozornosti bodu

napätie svalov počas liečby, a to aj tam je v úseku žiadnu bolesť, v rovnakom zmysle ako ďalšiu etapu za normálneho stavu Mali by ste sa vyhnúť náhlemu pohybu, ako sú skoky a pomlčky, kým nebudete cítiť, že sa tiahnete. Ak sa vrátite do súťaže po nemožnom, aj napriek tomu, že nie ste úplne uzdravení, budete zranený stavom, ktorý bol poškodený svalom. Potom, aj keď je bolesť vylepšená, existuje tendencia opakovania recidívy.

Nie som netrpezlivá v súvislosti s meninglinovou liečbou. Z dlhodobého hľadiska je dôležité pokračovať v liečbe až do konca tak dlho, ako ste trpezliví a udržať túžbu spěchať späť.