Čo spôsobuje časté netesnosti moču?

úniku moču, alebo inkontinencia moču, únik moču bez ohľadu na ich vlastnú vôľu, sociálne a zdravotné zasahovať Odkazuje sa na stav, ktorý sa začal. Močovej inkontinencie, sú zhruba rozdelené do piatich typov "stresovej inkontinencie moču", "urgentnej inkontinencie", "pretečeniu (keď meteor) inkontinencia moču", "funkčná inkontinencia moču", "odraz inkontinencia moču" ,

stresovej inkontinencie

kašľanie alebo kýchanie, pomocou žalúdočnej prevádzky, v ktorom je tlak vyvíjaný na tie, s ťažkou batožinou, odkazuje na veci, ktoré uniká moč. Práca močového mechúra a močovej trubice je takmer normálne, ale aj zo svalov panvového dna, ktoré podporujú panvové skreslenie dochádza, pretože má za následok zníženú polohe močového mechúra a močovej trubice.

naliehať na inkontinenciu

Ide o typ močovej inkontinencie, ktorá nemôže niesť náhle nutkanie na močenie. nastala odchýlka od normálu nervov, ktoré ovládajú močenie, močového mechúra do moču nie je nahromadené len malú vôľu voľne kontrakcie, hyperaktívne (hyperaktívny močový mechúr), močového mechúra, je príčinou. Pri pokročilej aktivácii močového mechúra sa vyskytuje inkontinencia.

Prílišná inkontinencia moču v prírode

Aj keď je močový mechúr plný, necítim močenie močom, To je ten typ, ktorý sa mierne dostáva len po kúsku. Pozadie inkontinencie pri pretečení je poruchy močenia, ako je porucha kontrakcie močového mechúra a výstupná obštrukcia močového mechúra.

Funkčná inkontinencia moču

Motorická dysfunkcia, demencia atď. Spôsobujú stratu moču. Hoci samotná funkcia moču je normálna, vyskytuje sa s poklesom poruchy chôdze a kognitívnych a úsudkov. Podľa

reflexné inkontinencie moču

miechy (miecha) alebo poškodenie mozgu, je to, že z inkontinencia moču, čo má za následok reflexívne vypustí a moč sa zhromažďuje v močovom mechúre. Necítim naliehavosť moču, takže ju nemôžem kontrolovať.

Mnoho žien má únik moču

Najčastejšie sa vyskytujúcim únikom moču u žien, okrem starších ľudí, sa hovorí, že je "stresová močová inkontinencia".

Uvoľnenie svalov panvovej steny

Hlavnou príčinou stresovej močovej inkontinencie je uvoľnenie "svalu panvového dna". Svaly panvového dna, podporujú vnútorné orgány v panve, spoločne s, napríklad močovej zvierača (zvierač), a úloha uzavrieť močovú trubicu. Uvoľnenie svalov panvového dna, a dolné polohou močového mechúra a močovej trubice smerom k zadku, močová trubica sa stáva nestabilný nie je správne podporovaná. Z tohto dôvodu nebude pevne uzatvorený močovú trubicu, keď sa abdominálna tlak, únik moču Aj je pravdepodobnejšie.

spôsobí, že svaly panvového dna sa uvoľní 1: najčastejšou príčinou tehotenstvo a pôrod

svalov panvového dna uvoľní sa tehotenstva a pôrodu. Hmotnosť maternice počas tehotenstva je bremenom panvového dna, ďalej v čase dodania je natiahnuté svaly a väzy okolo panvového dna a močovú trubicu, bude uvoľnené alebo rastu. Tiež sa považuje za jednu z príčin, že zvyk stláčania moču s brušným tlakom sa rodí až do narodenia. V skutočnosti sa hovorí, že viac ako 90% stresovej močovej inkontinencie sa vyskytuje pri narodení.

Uvoľnenie svalov panvy podlahy Príčina 2: Starnutie

Starnutie je tiež jednou z hlavných príčin. Najmä ženský hormón klesá pred a po menopauze, takže únik moču má tendenciu ľahko sa zhoršovať. Ak sú príznaky mierne, možno očakávať zlepšenie s "tréningom panvového dna" na trénovanie svalov panvového dna. V závislosti od závažnosti symptómov môže byť potrebné chirurgické zákroky, ale prídu chirurgické metódy s menším zaťažením tela a vyššou účinnosťou liečby.

Okrem toho podiel "urgentnej inkontinencie moču" sa s vekom zvyšuje. Existujú rôzne príčiny, prečo sa močový mechúr libovolne zmenší. Použitie studenej, studenej vody, podráždenia pri počúvaní zvuku vody, atď. Okrem toho môže byť príčinou mozgové krvácanie, následok mozgového infarktu, neurologické ochorenia, ako je Parkinsonova choroba.

Liečba kontrakciou močového mechúra je účinná pri naliehavej inkontinencii. V prípade miernej, moč je plnený do určitej miery akumuluje, je tiež spôsob, ako je "tréning močového mechúra" zvýšiť objem moču sa zhromažďujú v močovom mechúre. Okrem toho, vrátane "stresovej inkontinencie moču", obaja prvky, ze "urgentnej inkontinencie", je tu tiež prípad zmiešaného typu inkontinencie moču, je tu tiež oba typy liečby sa požaduje prípad inkontinencie moču.

U mužov dochádza k úniku moču

Keďže muži starnú, frekvencia "benígnej hyperplázie prostaty" sa zvyšuje.

Prostata je jedným z reprodukčných orgánov medzi konečníkom a verejnou kosťou, ktorá obklopuje močovú rúru na výstupe z močového mechúra. Pri benígnej hyperplázii prostaty sa vyskytujú príznaky ako je problém s močením a časté močenie. Moč je ťažké vyliečiť a moč sa v močovom mechore po močení stáva veľkým, dochádza k "inkontinencii pretečeniu". Aj v prípade benígnej hyperplázie prostaty sa hyperaktívny močový mechúr zmení na 50-70%. Pri nadmerne aktívnom priebehu močového mechúra dôjde k nutkanej inkontinencii. Podobne ako u žien môžu neurologické ochorenia, ako napríklad cerebrálne krvácanie, následok mozgového infarktu a Parkinsonova choroba spôsobiť urgentnú inkontinenciu. Je ťažké posielať každodenný život, pretože dochádza k úniku moču. Pripravime vhodnú liečbu, zatiaľ čo príznaky sú ľahké, aby sa zabránilo zhoršeniu.

Čo možno urobiť s únikom moču ľahko?

Tu predstavím tréning na posilnenie svalu panvového dna, ktorý pomáha zabrániť úniku moču ženami. Zapojme sa trochu za krokom v rôznych scenároch každodenného života.

za nasledujúcich gymnastika je jeden set, "utiahnuť, povoliť" opakovane v návrhu päťkrát vysoká rýchlosť, že Opakujte po dobu 5 sekúnd držať zatiaľ čo dotiahnuť päťkrát. Existujú individuálne rozdiely v stave svalov, povedzme 10 až 40 sád za deň ako sprievodca.

Pred spaním

Otvorte nohy na šírku ramien a jemne položte kolená. Utiahnite konečník a pochvu pri ležaní na chrbte, nechajte ju vstať do žalúdka a pomaly započítajte päť. Pomaly uvoľňujeme silu, ktorá vstúpila pomaly do konečníka a vagíny.

Dýchanie pri stolových prácach

Otvorte nohy a ruky s šírkou ramien a nechajte ruky dotýkať sa stola s celkovou váhou na oboch rukách. Zdvihnite tvár, keď si roztiahnete chrbát a pokúsite sa utiahnuť konečník a pochvu. Pozdvihneme ho do žalúdka, potom počítame päť. Keď skončí päť čísel, postupne uvoľníme energiu, ktorá vstúpila do konečníka a vagíny.

To je gymnastika, ktorá môže byť začlenená, aj keď cestujete vlakom alebo autobusom.

So stoličkou na stoličke otvorte nohu na podlahe s šírkou ramena. Nechajte svoj chrbát pozrieť rovno a tvár a pozerať sa na neho. Dbajte na to, aby ste si neuvoľnili silu na žalúdok, utiahnite konečník a pochvu, zdvihnite ho do žalúdka a počítajte päť. A postupne uvoľňujte kone a vagínu.


pri čítaní novín

Pred nočným spánkom, je samozrejme gymnastika tiež byť začlenené v tej dobe čítal noviny doma.

Budem klečať na zem a budem v pozícii všetkých štyroch. Položte lak na vankúš alebo vankúš a nechajte vaše vajce na ruke. Udržujte držanie tohto stavu, utiahnite konečník a pochvu a zdvihnite ho do žalúdka a počítajte päť.