Opatrenia príčinou žien chrápe

Jedna štúdia, ktorá bola vykonaná v roku 1970, je podiel s príznakmi spánkového apnoe, 8 u mužov oproti ženám: Kým to bolo 1, muži a ženy v posledných rokoch Existuje hlásenie, že pomer 2: 1 sa zmenil. To znamená, že počet prípadov, v ktorých ženy vytvárajú chrápanie, značne vzrástol. Kde je príčinou nárastu chrápania žien?

rozum príčinu
chrápanie, ktorá sa vyskytuje u žien

prvé miesto, žena je menej pravdepodobné, že chrápe ako muži, ženské pohlavné hormóny majú významný vplyv. Ženský hormón, pretože tam je akcia na napäté svaly, ktoré podporujú jazyk, ľahko šíriť horných dýchacích ciest, pretože dýchacích ciest je zaistené, že je ťažké chrápanie. Avšak s poklesom ženských hormónov sa funkcia šírenia horných dýchacích ciest znižuje. Najmä z postmenopauzy sa zdá, že existuje veľa ľudí, ktorí sa začali zaoberať chrápaním, starší ľudia ľahšie chrápajú, než mladšia generácia. Avšak, v prípade, že chrápanie od útleho veku je intenzívna, nosnej dutiny je úzky, poloha mäkkého podnebia je chudobný, malý dolná čeľusť, ako je amygdala je veľký, zníženie ženských hormónov sú považované za príznaky nie je ten dôvod. U žien, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť zabezpečenia dýchacích ciest ako u mužov, sa zdá, že existujú vážnejšie prípady než muži, keď sú prítomné tieto abnormálne štruktúry.

Protiopatrenia proti chrápaniu, ktoré sa vyskytujú u žien

Existujú nasledujúce tendencie pre tých, ktorí sú náchylní na chrápanie. Zlepšenie môže viesť k zmierneniu chrápania, takže je dobré mať na pamäti zo dňa na deň.


spí v chrbte a spať v

chrbte, jazyk je viac pravdepodobné, že blokujú pádu ľahké dýchacie cesty smerom k hrdlu. Pokúsme sa spať s chrápaním, ak vás zaujíma chrápanie. Okrem toho príliš vysoký vankúš alebo príliš nízky vankúš je, pretože tam je možnosť zúženie dýchacích ciest, je tiež jedným z prostriedkov, aby sa pokúsili zmeniť vankúš.

a má dýchacie spí

ústa dýchanie ústami vibruje vzduchu v zadnej časti krku, bude chrápanie dochádza. Vyskúšaj si dýchanie z nosa zo dňa na deň. Tí, ktorí majú chronickú nosovú obštrukciu, ako je rinitída, môžu zlepšiť chrápanie vyliečením ochorenia nosa. Ak si myslíte, že je spôsobené dýchaním v ústach, existuje aj metóda pokusu o využitie komerčne dostupnej myšacej pásky a podobne.

tuk hrdla smerom k obézny a je

obézny je tlak na dýchacie cesty, pretože dýchanie je upchatý, ktorý sa nachádza v ustrice náchylný k chrápanie. Odstránenie obezity môže vyliečiť chrápanie. Ak ste

intenzívnej chrápanie je znepokojujúce, v nemocniciach a špecializovaných kliník, ktorí robia na chrápanie zahraničné, odporúčame pokúsiť sa poradiť s lekárom.