Je pravda, že zápach zápachu /telesného pachu sa stáva tesný pri diéte s obmedzeným obsahom cukru?

Zastavili ste sacharidové obmedzenia stravovania a mali zlý zápach dychu a telesný zápach? Je tu niečo, čo si myslím. Zdá sa, že niektorí ľudia si to všimnú po prvýkrát, keď si ich všimli rodinní príslušníci. Ukážem vám, prečo sa tak stane, mechanizmus a protiopatrenia.

Pri použití glukózu v krvi ako príčina telesný pach "ketolátky"

zdroje energie v obmedzení sacharidov, telesného tuku je uložený vyriešený nový Stáva sa zdrojom energie. Látka produkovaná v pečeni v tomto čase a uvoľnená do krvi sa nazýva ketónové telo.

Glukóza je jediná živina, ktorá môže prechádzať hematoencefalickou bariérou. Stručne povedané, glukóza je jediným zdrojom energie v mozgu. Avšak v stave hladu a hladovania sa ketónové telieska môžu stať zdrojom mozgu ako alternatíva glukózy. Stav, v ktorom koncentrácia krvného ketónového tela prevyšuje štandardnú hodnotu, sa nazýva "ketóza". Ketóza sa považuje za mechanizmus, ktorý ľudstvo získa, aby dokázalo prežiť aj v dávnych dobách, kedy nie je možné vždy zabezpečiť zásobovanie potravinami. Látky, ktoré tvoria ketónové telieska, sú acetón, kyselina acetoctová, kyselina beta-hydroxymaslová. Acetón v tomto povedal, že ovplyvňuje telesný zápach a zlý dych a nazýva sa to "ketónový zápach", "acetónový zápach". Je charakterizovaný sladkým a kyslým tónom. Pretože je prchavá, je vyprázdnená ako telesný zápach a pri zmiešaní s výdychom sa stáva zlým dychom. Pach acetónu sa vyskytuje najmä pri nedostatočnom cvičení.


je zabrániť ketón zápach obmedzenie sacharidov

Po prvé, tento telesný pach (= ketón zápach, zápach acetónu) sa často piť vodu, jeden po druhom acetónu z výstupu moču Ak tak urobíte, nemusíte sa obávať, pretože sa má znížiť.

Okrem toho, ak haitai asi tri mesiace - za pol roka, a to aj s koncentráciou telesnej high ketónu v krvi, nebude vylúči močom a dychu. Myokard a kostrové svaly možno okamžite použiť ako energiu a tiež sa zvyšuje schopnosť reabsorbovať v obličkách. Telesný zápach zmizne.

Ale ak nemôžete čakať, je lepšie prestať náhle robiť extrémne obmedzenia sacharidov a začať jemným obmedzením. Ako aj vymedzenie prísne obmedzenie sacharidov k cieľu, najprv ukončiť sacharidov iba jedno jedlo z troch jedál, začať od miernej obmedzení sacharidov, ako je odporúčané z hľadiska prevencie telesného pachu. To po vlámaní v tele zmiernenie sacharidov obmedzenia stave, bolo ťažké úrovni až sacharid obmedzenia, ako je napríklad zvýšenie počtu časy, ktoré vytiahnite sacharidy, ako je ryža, môžeme očakávať účinok ako telesný pach preventívnych opatrení.

, a to nielen diéta, aeróbne cvičenie a ako je chôdza, a silový tréning zvýšiť bazálny metabolizmus sa mala zahrnúť do diéty, tam je tiež názor, že vedie k potlačeniu tvorby ketónu zápachom.

Na druhej strane, ketónové telieska sú kyslé látky. Preto pri konzumácii zásaditých potravín sa odporúča, aby sa telesný zápach mohol zlepšiť, ak nakloníte svoje telo slabým zásadám. Alkalické potraviny zahŕňajú zeleninu, ovocie ako banán, morské riasy, ako sú morské riasy a sójové produkty. Kyselina citrónová sa často používa ako miera telesného pachu. Je možné zahrnúť kyselinu citrónovú z citrusových plodov, ako je citrón a grapefruit, ocot a sladké slivky. Zázvor, atď tiež zvyšuje funkciu potného žľazy, zlepšuje krvný obeh, možno očakávať účinok.

Aj keď sa strava snaží dostať pekné telo, zdá sa, že telo pach príde von, je to napokon atraktívne. Chcel by som správne vykonávať preventívne opatrenia.