Spája sa so sacharidom funkcia mozgu? Je to horšie?

často cukor, ktorý sa predpokladá, že na zlepšenie fungovania mozgu, ale v skutočnosti to je tiež pravda, že vplyv nie je tak dobrý.
je
Butoh cukor je živiny nevyhnutné, pretože sacharidov

ľudský zdroj energie, ktorý pôsobí ako zdroj energie v mozgu, ale mozog je obzvlášť dôležitý orgán, ktorý má na starosť ľudskom tele, Spolieham sa na glukózu pre väčšinu svojich zdrojov energie. Táto suma predstavuje asi 20% energie spotrebovanej ľudským telom. Ak je prísun glukózy nedostatočným obmedzením sacharidov, funkcia mozgu sa zníži.

, pretože glukóza sa používa, keď je nervová činnosť vykonáva, študujeme výsledky tiež popísané, ako je zvýšenie a pamäť glukózy v krvi, je vo veľkom množstve. Aby sa mozog mohol správne pracovať, je nevyhnutný sacharid, ktorý sa stane zdrojom glukózy.

prebytku, aby sa v prípade nepriaznivé účinky

Avšak, na druhú stranu, nadmerný príjem sacharidov, je možné, že negatívne ovplyvniť funkciu mozgu.

hladiny cukru v krvi špičky po požití veľkého množstva vplyvu

cukru na fungovanie mozgu, pôsobením tela, ktoré sa snažia udržať hladinu cukru v krvi konštantné, veľké množstvo inzulínu z pankreasu Vylučuje sa. S účinnosťou inzulínu sa hladina krvného cukru tentoraz výrazne zníži a stane sa nižšia ako normálne. Výsledkom je nedostatok glukózy, čo je zdroj energie mozgu a funkcia mozgu je stratená.

Aj v prípade, že hladina cukru v krvi rýchlo klesá, pretože by sa energia z aminokyseliny je rozložené telo je proteín, čo bude postrádať aminokyselinu. Keďže aminokyseliny sa stávajú zdrojom mozgových neurotransmiterov, neurotransmitery sa nevykonávajú a mozog sa stáva paralyzovaným.

a pri cukre závislý účinok

sú príliš konzumované na dennej báze sacharidov, teraz chceme viac cukru, pokiaľ je túžba nie je splnená, alebo frustrácie Nemôžeš sa sústrediť. Takýto stav sa nazýva závislosť od glukózy. Pri požití sacharidov stimuluje nervový systém A10 mozgu. Potom sú látky v mozgu nazývané dopamín vylučované, čo prináša silné potešenie. V skutočnosti ide o ten istý okruh, ktorý je stimulovaný pri užívaní drog, ako je kokaín. To tiež ukazuje vysoký stupeň závislostí na sacharidoch.

Ak ste závislí od sacharidov, potom budete opakovať cykly, ktoré poškodzujú mozgovú funkciu.

Aj pre mozog a pre telo je potrebné požitie stredne ťažkých sacharidov. Ak ho však nadmerne prehltnete, môže sa stať jedom mozgu a tela.
, aby

sacharidov pôsobí firma sila ako zdroj energie pre mozog a telo nie je tiež podstatné sily, ako bielkoviny a vitamíny a minerály. Je dôležité konzumovať adekvátne množstvo sacharidu vo vyváženej strave.