Nadmerné obmedzenie sacharidov zhoršuje chladu?

Aj keď je to obmedzenie sacharidov, ktoré má dobrý účinok na zdravie a stravu, obmedzenie sacharidov môže spôsobiť ochladenie. Vysvetlím vzťah medzi obmedzením sacharidov a chladom.

nadmerné obmedzenie sacharidov je
príčine studenej

sacharidov, a zároveň sa stáva zdrojom energie pre pohyb tela, to je tiež aby telo tepla. Obmedzenie sacharidov uľahčuje vychladnutie, pretože zdroj tepla sa stratí z vášho tela.

Okrem toho klesajúca svalová hmotnosť spôsobuje aj chlad. Proteín neprijal dostatočná, v prípade realizácie prísne obmedzenie sacharidov, niekedy aj svalová hmota padá, ak je to váš prípad, budete musieť skontrolovať diétu raz.

dosť chladné ľudia cítia dopad

chronickej nádche, ktoré majú byť dodané do stravy, dokonca ani zvýšenie hybnosť alebo znížiť jedlo, tam je tendencia k telesnej hmotnosti tvrdo spadol. To je veľká príčina, že metabolizmus klesá, pretože telo je chladné.

Keď ľudia klesajú o 1 ° C v telesnej teplote, bazálny metabolizmus klesá asi o 12%. Predpokladá sa, že základná rýchlosť metabolizmu za deň je 1200 kcal, nemôžeme konzumovať asi 144 kcal energie denne, ak je telesná teplota o 1 stupeň nižšia.

Všeobecne sa hovorí, že spotreba 7200 kcal je potrebná na to, aby sa znížil 1 kg tuku. Jednoduchý výpočet znamená, že aj keď máte rovnaké jedlo s rovnakým množstvom aktivity, bude oneskorené o 50 dní ako pred poklesom telesnej teploty.

Navyše, ak štát výsledky, v ktorých vychladnúť telesnej teploty, po ktorom tendenciu hromadiť vlhkosť a tuk, ešte horšie prietok krvi a lymfy, pretože je ťažké vylučovať odpadové produkty sú dodané, edém Ya Celulitída sa ľahko stáva.

bol od začiatku opatrenia

obmedzenia sacharid, ak máte pocit chladu v sacharidov obmedzený na zlý krvný obeh, ak je to, nech sa trochu späť príjem sacharidov. V tomto prípade skôr ako sladké občerstvenie atď., Je vhodné ľahko rýľovať ryžu v malej miske. Okrem toho zvyšuje svalovú hmotu chôdzou dlhšiu ako 30 minút denne alebo zvyšuje metabolizmus v polovičnom kúpeli alebo v kamennom kúpeli je tiež účinná pri zlepšovaní chladu.

Tiež predstaviteľom zložiek na zahriatie vášho tela, zázvor je nízko GI jedlo. Bolo by lepšie aktívne sa podieľať na každodenných jedlách.