"sacharidov obmedzené stravy" a "sacharidov DPH. Diet". Aj keď je to spôsob stravovania, aby sa zabránilo podobným potravinám, uhľohydráty a sacharidy sú striktne odlišné.

Tieto výživové normy označovania na báze sacharidov a sacharidy sú definované

Health Promotion Law, sacharidy, bielkoviny z produktu a lipid, popol (minerály) a mínus obsah vody je definovaná To sa deje.

Okrem toho, zo sacharidov, ako je polydextróza a celulózy, s výnimkou vlákninu je komponenta, ktorá nemôže byť štiepený je cukor. Inými slovami, ak je zahrnutá výživná vláknina veľmi nízka, množstvo sacharidov možno považovať za takmer cukor. "Sacharidy, vláknina" a "sacharid" v výžive štítok Je tiež možné zobraziť pomocou.

Kým diéta vytiahnuť sacharidov je tu "sacharidov DPH. diéta" ​​s tým, čo priťahuje pozornosť v súvislosti s odskoku ľahkú

"sacharidov v redukčnej diéte", ako sa tieto diéty Znamená to efekt stravy mechanizmom?
je

zdroj ľudskej energie, aby sa sacharidy, ale s cieľom zmeniť sacharidov na energiu, je nevyhnutné, je pôsobenie hormónu inzulínu. Inzulín je transportovaný do každej časti orgánov glukózy, vstupujúce do krvi po cukre (sacharidov), spotrebované ako energia, tie zostávajúce uložením tukové bunky ako sú triglyceridy, udržiava neustále správnom rozsahu hladiny cukru v krvi Budem. Avšak, keď cukry v krvi je príliš vysoká, tuk zvyšuje tiež byť uložené, budete stáť príčinou obezity.

Aby ste predišli obezite, môže sa zdať, že nemusíte jednoducho užívať sacharid. V skutočnosti tým, že obmedzí sacharidy, postprandiálnu hladinu glukózy v krvi menej pravdepodobné, že vzrastie, nehromadí a telesného tuku, ste dočasne stratil na váhe. Ak je však nedostatok sacharidov nasleduje, telo funguje a snaha o zabezpečenie energie, vytvoriť sacharid rozkladom svalu. To znamená, keď sa svalová hmota znižuje bazálny metabolizmus je znížený, ľahko odskočiť, stane chudý tvrdo do tela.

slepo skôr než k obmedzeniu sacharidov, takže inzulín ušetriť až tuk nie je príliš nadmerná sekrécia, ako je napríklad výber hladinu glukózy sacharidy nie je rýchlo stúpať, poďme vymyslieť spôsob stravovania , Napríklad, predovšetkým v prípade, že limitné sklon ryža, ak sa rozhodnete hnedú ryžu miesto bielej ryže, mnoho vlákniny a vitamínov a minerálnych látok, ako biela ryža, bude tiež postupná cesta hore hodnoty cukru v krvi. Okrem toho, dokonca aj v cukre, "cukrový alkohol", ako je xylitol a maltitol, pretože menej pravdepodobné, že bude stráviteľné a absorbované, zvýšenie hladiny cukru v krvi budú potlačené.

V krajnom diétu, ktorá obmedzuje sacharidov, alebo spontánna reakcia, nedáva zmysel a môže byť ťažké, ako schudnúť. Vzťah veľmi dobre a sacharidov (cukrov), je dôležité obmedziť rozsah rozumné.