Čo sú 11 "neesenciálnych aminokyselín", ktoré tvoria proteíny?

aminokyseliny nevyhnutné v tele, môže byť rozdelená do rovnako veľká ako "esenciálne aminokyseliny", "neesenciálnych" aminokyselín. Ako funguje táto neesenciálna aminokyselina?

neesenciálne vyskytujúce aminokyseliny

3 proteín je jedným z hlavných živín je, svalov a kostí, základ štruktúry a funkcie vnútorných orgánov a krvi, nevyhnutné pre zachovanie života Nebudem. Aminokyseliny tvoria tieto proteíny a celkovo existuje 20 druhov. Z toho sa odkazuje na druhu aminokyseliny 9, ktoré nie sú vyrobené v tele ako "esenciálne aminokyseliny", zvyšok typov 11 sú klasifikované ako "non-esenciálnych aminokyselín", ktoré môžu byť vykonané v tele. Na predaj

non-esenciálne aminokyseliny, ktoré sú syntetizované v tele, než to nie je toľko vedomie v porovnaní s esenciálnych aminokyselín, ktoré musí byť prijaté z vonka, ako je strava a doplnky? Môže to byť obraz nazvaný. Avšak v závislosti od stavu tela, ako je únava, stres, choroba, neesenciálne aminokyseliny môžu byť nedostatočné. Vzhľadom na to, že mnohé neesenciálne aminokyseliny hrajú v tele veľmi dôležitú úlohu, je potrebné užívať potravu.

Typy a funkcie neesenciálnych aminokyselín

Ako funguje každá neesenciálna aminokyselina?

alanín

nielen podporu metabolizmu alkoholu, ako je napríklad funkcia pečene, tiež zúčastňuje, ako je glykogénu metabolizmu v pečeni. Alanín je jednou z dôležitých aminokyselín na výrobu energie živých organizmov, ako je použitie ako zdroj energie.

Mnoho skladajú sú potraviny: makrela, tuniak, chobotnice, mušle, ktorá je súčasťou mnohých takýchto

glutamín

sval sladkovodné mušle, a podporuje, ako je únava zotavenie , Tiež chráni gastrointestinálny trakt, pomáha tráveniu a absorpcii a tiež sa podieľa na zachovaní imunity. Zo skutočnosti, že k posilneniu sliznicu žalúdka, to tiež bolo využité pre liečbu žalúdka a žalúdočného vredu.

Mnoho skladajú sú potraviny: mäso (hovädzie mäso, ako je kuracie mäso), ryby, syry, sója, morské riasy, vaječný žĺtok, ako je

glutamát

prvýkrát objavený umami komponent Je to dobre známa aminokyselina.

Okrem zapojený do produkcie GABA je relaxačné zložku, sa hovorí, že funkcia mozgu je tiež funkcie, ako je detoxikácia a diuretickým pôsobením amoniaku, alebo sa aktivuje.

Avšak je to aj látka, ktorá vzrušuje nervy, a preto dávajte pozor na predávkovanie.

Mnoho skladajú sú potraviny: pomoc sója, morské riasy, podporuje múku, ako je

funkcie arginínu

vazodilatáciu, ako sú krvné cievy, emisie amoniaku, ktoré sa nahromadili v tele Budem. Má tiež funkciu potláčať chuť do jedla.

Mnoho skladajú sú potraviny: mlieko, čokoláda, kurča, vaječný žĺtok, sója, orechy, úhor, ako je

aspartyl

je, že sa často používa ako zdroj energie , Zohráva úlohu zvyšovania absorpcie draslíka a horčíka. Okrem toho sa očakávajú zvýšené očakávania na zlepšenie vytrvalosti a zotavenia.

Mnoho skladajú sú potraviny: špargľa, podpora avokádo, tuniak, atď.

asparágová

údržba únavy využitia a odolnosti úhor, energie produktivity Urobím to.

Mnoho skladajú sú potraviny: špargľa, mäso, sója, hnedá ryža, zemiaky, atď.

, ale je neesenciálna aminokyseliny cysteín

dospelých, ako esenciálne aminokyseliny pre dojčatá Je to aminokyselina, ktorá sa má liečiť. Je tiež jednou z aminokyselín, ktoré tvoria glutatión, ktorý funguje ako detoxikačný a antioxidačný účinok.

Existuje funkcia na potlačenie tvorby melanínového pigmentu, ktorý spôsobuje škvrny. Používa sa tiež v terapeutických liečivách, ako sú ekzémy, urtikária, erupcia liekov a návyková vyrážka.

Mnoho skladajú sú potraviny: páka, cesnak, brokolica, cibuľa, atď.

je jedným z dôležitých aminokyselín, ktoré tvoria prolín

kolagén, utrpel poškodenie Vzťahuje sa na obnovenie kolagénu a retenciu vlhkosti pokožky.

Mnoho skladajú sú potraviny: mäso a rybie kože, sója, mlieko, pšeničná múka, ako je

regulácia a glycínu

cholesterolu v krvi, spánok potlačiť vzrušenie látku K dispozícii sú akcie, ako napríklad zvyšovanie. Taktiež zaberá jednu tretinu aminokyselín tvoriacich kolagén pokožky.

Mnoho skladajú sú potraviny: krevety, krab, oliheň, mušle, s bohatým aminokyselinou v takých

serín

mozgu želatínu, mozgové bunky, zodpovedné za, ako je napríklad skladovanie sila Aktivuje sa. Slúži tiež ako materiál pre glycín na udržanie vlhkosti pokožky.

Mnoho skladajú sú potraviny: sója, sušeným, lososový kaviár, a hormón štítnej žľazy zodpovedný za také

tyrozín

metabolizmus Koya tofu, pôvodné neurotransmiterov, ako je adrenalín a dopamín Je to užitočné pre udržanie rovnováhy vnútorného metabolizmu a potlačenie stresu.

Mnoho skladajú sú potraviny: syry, sója, natto, ako

každej z diel vo správne pochopenie bambusové výhonky, Snažte sa byť dobre vyvážený príjem.