Ak chcete zabrániť osteoporóze! Zvýšenie kostnej hustoty "MBP"

Bones sa stanú silnejšími opakovaním metabolizmu. Avšak, starnutie a menopauza, zoslabne slúžiť, ako je nadmerné diéty pre vytvorenie kostí príčinu, ale je tu možnosť, že sa stane osteoporóza. Predtým, ako kosť oslabuje, je potrebné predčasné protiopatrenia proti kostiam a nemožno ho odpudzovať. Takže chcem venovať pozornosť príjmu živiny "MBP".

Čo je MBP, ktorý zvyšuje hustotu kostí?

Nedávne štúdie našli živinu, ktorá zvyšuje hustotu kostí nazývanú "MBP". MBP je bielkovina obsiahnutá v stopových množstvách v mlieku alebo materskom mlieku. Jedná sa o živinu, ktorá existuje len veľmi málo medzi bielkovinami obsiahnutými v mlieku. Je prítomný aj v supernatante, ktorý pochádza z jogurtu.

Ukázalo sa, že táto MBP je užitočná pri vytváraní kostí pre všetkých ľudí od detí až po starších ľudí. V skutočnosti, ak žena vo veku 20 a 50 rokov užívala MBP pol roka, bolo potvrdené zvýšenie hustoty kostí. Takže, čo presne funguje?


o fungovaní MBP

Aj keď kosti musí oznámiť prvý a mať metabolizmus každý deň, ktoré sú hlboko zapojené do tejto zlomiť kosť "osteoklastov (Hakotsu Sú to dve "osteoblasty", ktoré tvoria kosti. Osteoklasty a osteoblasty tvarovanie novú kosť potom, čo rozpustil starú kosť, MBP súvisí s metabolizmom kostí.

(1) Zvýšenie osteoblastov

MBP zvyšuje osteoblasty a aktivuje ich. V kosti sa tvorí kolagén a vápnik má tendenciu priľnúť k kosti.

(2) pre nastavenie funkcie osteoklastov, čo má za následok prelomenie riadiace osteoklasty

kosti. Ak sa hormonálna rovnováha zrúti v dôsledku starnutia atď., Tento osteoklast roztaví viac vápnika z kostí, ako je potrebné. MBP túto prácu potláča.

MBP účinnejšie požití

platné MBP so silnými kosťami, skôr než samostatný, ďalej podporovať kosti budovu po požití spolu s ďalšími živinami môžete.

Keď užívate vitamín D v rybách, ako sú sardinky a huby, môžete pracovať na absorpcii vápnika. Okrem toho, pohánka (soba) a ďalšie horčíka obsiahnuté v, ako sú banány, a sa spoločne na vitamínu K, ktorá obsahuje, ako je natto a špenát je účinné pre podporu tvorby kosti, sa hovorí, že viac rozšírené.