Štyridsať rameno tejpování počúvania, zmrznuté rameno móda

Predstavujeme štyridsať rameno a spôsoby nahrávania, ktorá je účinná pri zmrznuté rameno. Páska pevne podporuje ramenné kĺby, ktoré sa stávajú nestabilnými.

štyridsať efektívny spôsob tejpovaní
na svoje plecia, zmrznuté rameno

pásky, ktoré majú byť použité je kineziológia pásik, ktorý sa predáva v lekárňach. Vzhľadom k tomu, že sa jedná o odhad iba veľkosť pásky je používaný nahrávanie zaviesť odteraz, poďme využitie, ktorá zodpovedá veľkosti vášho postave.

Na zlepšenie ramena a mrazeného ramena je efektívne klepnúť na kombináciu nasledujúcich troch.

nadhrebeňový sval v stave, v ktorom nahrávanie

· 5cm vám pásku so šírkou 20 cm a pripravení

· ramená prirodzene dole z (kancelárske plný úväzok), Akro- mión funkcie a ľahko sa skladá z prednej ľahko vzkriesiť dáte smerom k rohovému

· rameno na lopatke (lopatkou) z (ústavy), sa snaží prilákať paže kosť na stranu lopatkou tam bude

dať ranu na pásku nahrávať

· šírku 5cm deltového svalu, čo bol rozdvojený a 25cm dispozícii
v stave, v ktorom sa na

· ramenom, budeme vložiť smerom k ramenu od stredu horného ramena

· potom otvorte rozdvojeného pásku v stave, v ktorom sa tiahla za ruku a vložte jeden na prednej strane ramenného svalu
< pri vkladaní p> · ešte jeden na zadnej strane ramenného svalu je, a keď k zvýšeniu Let

· ramená vykonané v našej predĺženú ruku v prednej časti hrudníka, sú používané pri odbočovaní na zadnej strane trojuholník Podporuje

Vy páskovače
biceps

5 cm šírky obsahujúce zapínacie rozdvojené pásku na 30 ~ 35 cm pripravené

- lakeť (lakťového ) smerom k stredu ramena z China dáme jeden z pásku okolo vrcholu svalu

· druhej pásky, prilepené na prednej časti ramena pozdĺž vnútra svalu vzostupe ak je ramenný kĺb má byť stabilný a

tejpování, keď vy Nechajte

· biceps na nahrávanie ísť, prosím, nedávajte v extrémne krivky pásku. Keďže pomer expanzie /kontrakcie sa nestane konštantný, efekt sa zníži.

Taktiež, aby ste predišli vyrážke, je to bod, aby ste ho vložili tak, aby ste nemali vrásky. Položte ho asi 1 cm na začiatok a koniec lepenia a položte ho tak, aby na konci jemne uchopil.

V prípade pôsobenia

nahrávanie na nahrávanie, účinok v tom, že si dať pár dní preč, nechajme to uviazol asi tri dni, pokiaľ nie je svrbenie. Nie je problém ani pri kúpaní pri nahrávaní.

nálepku má za následok, že hnutie sa stal tvrdý sval má tendenciu expandovať a zmršťovať. Okrem toho môže očakávať nielen podporu svalov, ale aj účinok zlepšenia lymfy a prietoku krvi.

Pri nahrávaní sa pokožka zdvihne, môžete vytvoriť medzeru. Preto sa zlepší lymfatický systém a krvný obeh. Metabolizmus sa takisto zlepšil, takže môžete očakávať zvýšenie hojivého výkonu. Jeden spôsob, ako zvýšiť liečivú silu, že ľudské bytosti majú vlastné, budete nahrávať je platný.

Ak však vložíte pásku, nebude to efektívne. Ak urobíte chybu, môže to byť kontraproduktívne. Po prvé, je odporúčané, aby ste správne učí, ako vložiť ortopedické a podobne.