Predstavenie riešenie odporúčaný pri štyridsiatich Náprava

rameno bolí za štyridsať ramenách a zmrznuté rameno. Je to štyridsať rameno, zmrznuté rameno, ktoré môžu byť napadnuté v silnej bolesti, ale existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesť v tej dobe. Nedržte sa, urobme vhodné opatrenia.

V "akútna fáza", "chronickej fáze" Náprava je iný

akútnej fázy vyvinuli štyridsať ramena a zmrznuté rameno, je charakterizovaná silnou bolesťou. Preto v akútnej fáze nepomáhajte ramená pohybovať sa. Vyhnite sa cvičeniu, ktoré zaťažuje rameno a ťažké veci. V tomto čase je odpočinok prvý.

Bolesť sa po akútnom období zhoršuje. Hoci to môže byť posudzované podľa kvality bolesti, zvyčajne bolesť v chronickej fáze sa nazýva chronická bolesť, keď bolesť pokračuje viac ako pol roka. Vzhľadom k tomu, že rozsah pohybovať rameno a stať sa chronickej fáze prichádza zúžili, budeme aktívne pohybovať do tej miery, že necíti bolesť.

Zaoberáme sa bolesťou ramien tým, že pochopíme rozdiel medzi "akútnou fázou" a "chronickou fázou", ako je táto. V akútnej fáze je bolesť pri spánku v noci mimoriadne intenzívna. Je dobré vziať postoj, ktorý uľahčuje spanie pomocou vankúša s výškou, ktorá prirodzene podporuje kosti krku. Hovorí sa, že keď sa otočíte, môžete sa obrátiť tak, aby sa krk a nosová línia otočili priamo bez ohýbania. Maľovanie mäkkých vankúšov a vankúšov pod ramenom bolestnej strany, spanie s iným vankúšom a tak spí bolesť. Tiež je dobré zahriať si ramená kúpaním pred spaním.

Pretože akútna silná bolesť je často spôsobená zápalom, môže byť lepšie vychladnúť vaše ramená. Ak máte pocit, že postihnutá oblasť je teplá alebo ak nemôžete dosiahnuť účinok aj v prípade, že sa zahrejete, ochlaďte ju ľadovou vodou atď. Zápal sa môže potlačiť chladením.

Nechladnite svoje ramená v chronickej fáze. Zohrejeme ramená s Káhirou, horúcim kompresorom, podporovateľom tepelnej ochrany atď. Účinne sa pomaly zahrieva z vlažnej vody a ohreje ju z jadra tela (holeň).

A odporúčame "pohyb kyvadla" v chronickej fáze. To má lepšiu rameno je železo, a plastových fliaš, ako je napríklad 500 kg ~ 1 kg viac hmotnosti na cítiť bolesť, ale s rukou opačnej strane napríklad na stôl. V tomto stave je to cvičenie, ktoré sa skrúti a pomaly sa otáča rukami tam a späť a sprava a doľava. Svaly okolo ramena môžete roztiahnuť pomocou závaží, ako sú žehličky a plastové fľaše.

Okrem toho, ak idete do rozsahu nemožné cvičenie, ako je napínanie, mali by ste sa vyhýbať odpudzovaniu bolesti.

, keď beží bolesť v

rameno, keď máte pocit, intenzívna bolesť, možno budete chcieť potlačiť liek proti bolesti. Analgetické hasiace zložky Topické lieky obsahujúce indometacín atď. Sa predávajú ako marketingové lieky. Keď je bolesť závažná, účinná je aj protizápalová analgetická lieková liečba.

Existuje však možnosť, že bolesť ramena ťažkého ramena nie je spôsobená 40 ramenami alebo mrazené ramená. Ak sa necháte bez dozoru, hrozí nebezpečenstvo zhoršenia, takže prosím nevidíte žiadne príznaky, opäť navštívte ortopedických lekárov atď. Môžete tiež liečiť s liečbou bolesti v nemocnici a lokálnym anestetikom (bloková injekcia), aby ste zabránili akútnej bolesti.