Protiopatrenia Zákon aby sa dostatočnú výživu pre deti z ľahkého jedla

Deti svetlý jesť, budete výživa sa obáva, že to nestačí. Ale nenechajte dieťa malého jedla nútiť k jedlu. Čo je dôležité je, a že radosť z jedla, je taká, že by deti mohli prehltnúť pevne výživu v malom množstve vynaliezavosti.

dôležité
je možné si jedlo

Po prvé, poďme sa nestarajú o príliš veľa svetla jesť. Vzhľadom k tomu, rastová krivka sa dá povedať, že sú zdravé, ak to je v normálnom rozmedzí, nemusíte toľko báť v ľahkom jedle. Tráviacich štiav, ale niektoré deti nemôžu jesť len málo ústavou, ako je napríklad ťažké von, správna strava je množstvo sa bude líšiť od človeka k človeku. Keď

rodič príliš kobylka robiť starosti, je tu možnosť, že dieťa sa stáva bolestivé, že je jedlo. Tým sa stane čoraz menšie zatmenie. V prípade, že suma, ktorá má jesť chcú zvýšiť aj trochu vynaliezavosť si môžete vychutnať jedlo, ktoré je dôležité.

Napríklad, tam bude účinná len byť vedomí vecí, ako je nasledujúci. Spôsob myslenia o potravinách by sa mal zmeniť.

· rodina
jedlo spoločne

· jedlo pre zábavnú konverzáciu v čase

· TV off a nastavte pokojné prostredie

· desiatu teraz skromnejší, aby sa pokúsiť

· kuchyne vychovaný príčinu

a zeleniny, ktoré cítil radosť jesť jedlo hladný spoločne

najmä, jedlo Počas rozhovoru sa odporúča. Alebo nadával, že nejete, alebo to talk výsledkov, je tu aj prípad, aj keď neexistuje žiadna chuť sa nedá nič robiť. Je potrebné vytvoriť atmosféru, ktorá vás bude cítiť lepšie.

V prípade detí, ktorí nejedia raňajkách, je tu tiež možnosť nedostatku spánku. Vzhľadom k tomu, žalúdok nie je dostatočne aktívna, je vzor, ​​ktorý potraviny nepostupuje. Skontrolujte, či nie je porušený životný rytmus.

Tiež, ak nechcete jesť večeru, to by mohol byť prípad množstvo občerstvenia často. Budete tiež musieť preskúmať čas a činiť jesť desiatu. Je ideálne na jedlo 2 hodiny pred večerou.

ku konzumácii jednoduché vziať jedlo

veľa nutričnej rovnováhy v malom množstve, by to nemal byť problém, stačí pripraviť jedlo, ktoré môže byť prijaté dobre vyváženú stravu s malým množstvom. Napríklad, rôzne kari ryža a omelety byť daný prísady, je, ako vyprážané rezance, sa odporúča preto, že s väčšou pravdepodobnosťou prehltnúť zeleninu, mäso, morské plody, vajcia, ak vymyslieť Guzai a doplnenie.

Tiež dezert pre výrobu mliečnych výrobkov a ovocia, ako sú jogurt a syr. Môžete si vyrobiť ovocný jogurt alebo zmiešaný džús.

Potom je dôležitá aj služba. Keď vydal veľa množstvo, môže to byť deti ľahkého jedla bude cítiť tlak len pohľadom. By'll majú objem len znížiť - k jedlu, môžete zabiť dve muchy jednou ranou, pretože na vrchole, ktorý je ľahko k jedlu, chuť je tiež radosť z jesť kompletný. V prípade detí do nižších ročníkoch, možno budete chcieť to'll Podávajte kúsok po kúsku mnohých prílohami, ako sú deti obed.

Navyše, nemusíte premýšľať, a pokúsi sa vziať všetky potrebné živiny v samotnej diéte. Sendviče a ryžové guľky na desiatu, dávať ovocie, mliečne výrobky, atď., Je v poriadku by malo byť kompenzované obmedzených živín v strave.