Príčiny a mechanizmy fyzickej a fyzickej únavy

únava a psychickej únavy spôsobené psychickej záťaži, existuje fyzickej únavy v dôsledku fyzickej záťaže. Vysvetlite príčiny a mechanizmy fyzickej únavy voči tým, ktorí zažívajú chronickú únavu kvôli akumulácii fyzickej únavy.

Látky, ktoré spôsobujú fyzickú únavu

Nie je žiadna látka, ktorá by spôsobila únavu v tele. Je to preto, že viaceré faktory sú zapletené a nemožno ich špecifikovať ako jeden. Mimochodom, predtým sa predpokladalo, že bola spôsobená látka nazývaná kyselina mliečna, avšak nedávne negatívne názory sa stali hlavným prúdom.

Aj keď výskum na identifikáciu príčiny je stále v procese, medzi nimi vychádzala teória, ktorá sa zdá byť dosť silná. Tu vysvetlíme príčinu fyzickej únavy založenú na tejto teórii.

Tryptofánová príčina teórie

V súčasnosti látky spôsobujúce únavu, ktoré sú považované za silné, sú tryptofány. Presne sa predpokladá, že nielen tryptofán, ale aj látky ako kyselina chinolínová, ktoré sa vyskytujú v procese metabolizácie tryptofánu. Pretože tieto látky majú neurotoxicitu, ovplyvňujú mozog, čo spôsobuje pocit únavy a hellip;
podľa
teórie oxidatívny stres

aktívneho kyslíka, svalov, a oxidačný stres sa vyskytuje v kraniálnych nervových buniek, je teória, že môže dôjsť k únave. V prípade fyzickej únavy je najmä oxidačný stres svalu. Ak normálnom stave, oxidačný stres spôsobený aktívneho kyslíka nie je príliš veľká, a používa sa pri nadmernom zaťažení, zrazu oxidačného stresu vo veľkej generácie množstvo aktívneho kyslíka sa bude zvýšená.

Aktívne kyslík je vystavený ultrafialovému žiareniu, čo spôsobuje veľké množstvo na pokožke, čo spôsobuje starnutie. Porážka aktívneho kyslíka, vitamín C a paradajka lykopén, ako je & ldquo, je I, napríklad preto, že toho je dobrý proti starnutiu, antioxidanty a ldquo.

Mechanizmus fyzickej únavy

Ak je v zdravom stave, telo sa môže zotaviť z únavy. Je to preto, že snaha udržať telo v určitom stave nazývanom "homeostáza", ktoré je poskytované v ľudskom tele funguje. Napríklad aj keď je generovaný aktívny kyslík, mechanizmy na ošetrovanie aktívneho kyslíka v práci tela minimalizujú oxidačný stres. Ak sa však použije príliš veľa náplne, aktívny kyslík sa nedá úplne spracovať a dôjde k poškodeniu bunkovej funkcie v dôsledku oxidačného stresu. Ak je energia dostatočná, obnoví sa postupne kvôli funkcii opravy bunkovej funkcie, ale ak padne do nedostatku energie, jej oprava buniek nebude včas. Toto sa považuje za hrubý mechanizmus únavy.

V prípade, že zvyšok veľmi únava nemožno vytiahnuť, znižuje homeostázy, jediný normálny zvyšok nie v čase i bunkovej opravy & hellip; hovoríte, že existuje vysoká pravdepodobnosť, že táto situácia. Hoci sa nám nedarí zotaviť, ak budeme mať väčšiu únavu a zaťaženie, nikdy sa nedostaneme lepšie, keď prejdeme. Je to stav takzvanej chronickej únavy.

Ak trpíte dlhotrvajúcim únavovým pocitom, musíte byť nejakým spôsobom prerušený bludným kruhom a mať dostatok odpočinku, aby ste vyrovnali zotavenie.