Príčin a mechanizmov

únava z tela, fyzickej únavy a psychickej únavy spôsobené psychickej záťaži, existuje fyzickej únavy v dôsledku fyzickej záťaže. Vysvetlite príčiny a mechanizmy fyzickej únavy voči tým, ktorí zažívajú chronickú únavu kvôli akumulácii fyzickej únavy.

Látky, ktoré spôsobujú fyzickú únavu

Nie je žiadna látka, ktorá by spôsobila únavu v tele. Je to preto, že viaceré faktory sú zapletené a nemožno ich špecifikovať ako jeden. Mimochodom, predtým sa predpokladalo, že bola spôsobená látka nazývaná kyselina mliečna, avšak nedávne negatívne názory sa stali hlavným prúdom.

Aj keď výskum na identifikáciu príčiny stále prebieha, medzi nimi sa objavila teória, ktorá sa zdá byť dosť silná. Tu vysvetlíme príčinu fyzickej únavy na základe tejto teórie.

Tryptofánová príčina teórie

V súčasnosti látky spôsobujúce únavu, ktoré sú považované za silné, sú tryptofány. Aby sme boli presní nielen tryptofán, sa predpokladá, že tryptofán je látka, tiež spôsobuje, ako je kyselina chinolínu, ktorý sa vyskytuje v procese metabolizovaná. Pretože tieto látky majú neurotoxicitu, ovplyvňujú mozog, čo spôsobuje pocit únavy a hellip;
podľa
teórie oxidatívny stres

aktívneho kyslíka, svalov, a oxidačný stres sa vyskytuje v kraniálnych nervových buniek, je teória, že môže dôjsť k únave. V prípade fyzickej únavy je najmä oxidačný stres svalu. Ak normálnom stave, oxidačný stres spôsobený aktívneho kyslíka nie je príliš veľká, a používa sa pri nadmernom zaťažení, zrazu oxidačného stresu vo veľkej generácie množstvo aktívneho kyslíka sa bude zvýšená.

Aktívne kyslík je vystavený ultrafialovému žiareniu, čo spôsobuje veľké množstvo na pokožke, čo spôsobuje starnutie. Porážka aktívneho kyslíka, vitamín C a paradajka lykopén, ako je & ldquo, je I, napríklad preto, že toho je dobrý proti starnutiu, antioxidanty a ldquo.

Mechanizmus fyzickej únavy

Ak je v zdravom stave, telo sa môže zotaviť z únavy. To je tkvejúcich v ľudskom tele & ldquo; homeostázy (homeostáza) a rdquo; že, pretože práca je príroda sa snaží udržať telo v neustálom stave. Napríklad aj keď je generovaný aktívny kyslík, mechanizmy na ošetrovanie aktívneho kyslíka v práci tela minimalizujú oxidačný stres. Ak sa však použije príliš veľa náplne, aktívny kyslík sa nedá úplne spracovať a dôjde k poškodeniu bunkovej funkcie v dôsledku oxidačného stresu. Ak je energia dostatočná, obnoví sa postupne kvôli funkcii opravy bunkovej funkcie, ale ak padne do nedostatku energie, jej oprava buniek nebude včas. Toto sa považuje za hrubý mechanizmus únavy.

Ak nie je možné odstrániť únavovú únavu, homeostáza sa zníži a je veľmi pravdepodobné, že sa ocitne v situácii & hellip, že oprava buniek nebude včas iba normálnym odpočinkom. Hoci sa nám nedarí zotaviť, ak budeme mať väčšiu únavu a zaťaženie, nikdy sa nedostaneme lepšie, keď prejdeme. Je to stav takzvanej chronickej únavy.

Ak trpíte dlhotrvajúcim únavovým pocitom, musíte byť nejakým spôsobom prerušený bludným kruhom a mať dostatok odpočinku, aby ste vyrovnali zotavenie.