Únava divy doplniť látku

obvyklú ponuku, potrebné živiny je najviac ideálne pre príjem zo stravy. To znamená, že mnoho ľudí v časovej tiesni, realita nie je dať dostatok úsilia celkom v každom jedle. Dá sa povedať, že múdrosťou života je využívanie doplnkov stravy, ako je doplnok do určitej miery. Takže tu budeme vysvetľovať, ako si vybrať účinné doplnky na zotavenie z únavy.

Poďme predstaviť živín doplnky stravy zložku odporúča
únava

V prvom rade účinnosti obnovy únava bola pozorovaná. Ak je tu tendencia k únave nemôže byť vytiahnutý von, tak prečo neskúsiť využiť tieto doplnky obsahujúce zložku, ktorá sa má zaviesť nižšie.
podporovať prácu z

(1) B vitamíny

svalová, nervová, nevoľnosť, únava, ako je uľahčiť stuhnutý krk vitamín B1, oživenie únava pomôcť metabolizmus sacharidov vitamín B2 produkujú zdroj energie, a stať sa adenozíntrifosfátu (ATP), bude podporovať metabolizmus proteínov a vitamín B6 k udržaniu zdravia pokožky a slizníc a súhrnne označované ako "B skupiny vitamín". Vzhľadom k tomu, vitamín B1, B2, B6, je mať účinok každej zložky zvyšuje účinok navzájom, odporúča sa ku konzumácii spoločne ako vitamínov B.
zo skutočnosti, že je anti-oxidant účinok na

(2), vitamín E

vitamínu E, stres, práca na opravu oxidačný stres prijatú nahromadením únavy možno očakávať. Odporúča sa, pretože môže očakávať synergický účinok pri požití vitamínu C, ktorý má aj antioxidačný účinok.
v

(3), materská kašička

lepidlo-ako látka, ktorá robotnice vylučujú, je med, aby sa stal krmivo pre včelia kráľovná. Obsahuje vitamíny, minerály a aminokyseliny vyváženým spôsobom a pomáha podporovať krvný obeh a metabolizmus.

(4) v súčasti, ktorá má imidazolu dipeptid

silný antioxidačný účinok, to je to, čo je obsiahnutý najmä v mnohých mäsa z pŕs vtákov. Sťahovavých vtákov pokračuje mávanie dlho, sú považované za dôsledok obnovy únava účinkom imidazolového dipeptidu.

imidazol peptid je všeobecný termín karnozínu a anserina, ako je materiál, proces pokračuje do nich pri požití kostrový sval sa znovu syntetizované do látky zvanej karnozín. Predpokladá sa, že tento proces produkuje antioxidačný účinok a môže zmierniť oxidačný stres spôsobený únavou. K spotrebe z niekoľkých, ako kuracie prsia dusená mäsa, polievky bude užitočná, ale samozrejme môžu byť použité doplnky.

Dajte si pozor na únavu nadobličiek! Ak sú účinné doplnky vystavené

silný stres, látku zvanú kortizol z nadobličiek vylučuje. Kortizol má odolnosť voči stresu a zatiaľ čo sa tento kortizol vylučuje, nie je do určitej miery možné.

Avšak v dlhodobom horizonte o viac ako-práca stavu pretrváva, zníži nadobličiek výrobné kapacity kortizol, nebude centralizovaná sila postupne energiu držal. A v posledných nadobličiek ak nebudete depresia moci vylučovať kortizolu a únavu, kým nie sú schopní pracovať normálne, tí najhorší vedie k prepracovanie symptómy, ako je pád náhle. Toto sa nazýva nadúvanie nadobličiek.
obnoviť únava

nadobličky, je nutné k aktivácii TCA obvodu produkovať adenosintrifosfát (ATP) sa energia potrebná pre udržiavanie buniek. A živiny, ktoré podporujú okruh TCA, sú koenzým Q10 a alfa, kyselina lipoová atď.

Ak ste trpia dlhodobou únavou, možno to môže Keď som doplnené doplnky.