Potlačte zvýšenie hladiny cukru v krvi! Ak je vplyv na zlepšenie cukru vysoký krvný sú diagnostikované v priečinku

zdravotné diagnózu, ktorú možno očakávať ako "hladina cukru v krvi je vysoká," Pozrime sa stravovacie návyky. Niektoré potraviny obsahujú výživové zložky, u ktorých možno očakávať, že potláčajú zvýšenie hladín glukózy v krvi. Zavedeme účinné zložky na zlepšenie hyperglykémie a bohatých zložiek.

vysoký krvný cukor výživa zložka
účinok zlepšenie možno očakávať, že

hladiny glukózy v krvi, metabolizmus cukrov nie je vykonaná správne, bude vyššia ako inzulín nie je dobre fungovať. Keď sa hladina cukru v krvi, je vysoký stav pretrváva, ako je zvýšené riziko mozgovej mŕtvice a infarktu myokardu, je tu riziko vzniku ochorenia život ohrozujúce. Akceptujeme aktívne zložky výživy, ktoré sú užitočné pri kontrole hladín glukózy v krvi. Nutričné ​​prvky, u ktorých sa dá očakávať, že zlepšia hyperglykémiu, zahŕňajú nasledujúce.

Skupina vitamínu B

Je to zložka, ktorá podporuje metabolizmus sacharidov, lipidov a bielkovín. Medzi nimi, vitamín B1, vitamín B6, sacharidy, lipidy, efektívne niacín nutné pre metabolizmus proteínov podieľajúcich sa na metabolizme bielkovín a lipidov zmeniť sacharidov energie. Pozrime sa na to pozitívne.
potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo

· Vitamín B1: klíčky ryža, hnedá ryža, bravčové atď

· Vitamín B6 potraviny bohaté: banány, sója, mäso, ryby, atď.

· potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo niacínu: Bonito, Yellowtail, makrela, fazuľa, mlieko, atď

zinok
v jednom z

minerálov, je akcia pre zachovanie funkcie inzulínu na kontrolu hladiny cukru v krvi. Nie je pravdepodobné, že by nedostatok v normálnej strave, ale preto, že požadované množstvo príjmu zinku alkoholu je často viac, nemusia byť schopní vyčerpať.

· zinku potraviny bohaté: ustrice, hovädzie, bravčové, páka je jedným z malej ryby,
ako je zelený čaj

horčík

minerálu. Podporuje metabolizmus uhľohydrátov a zlepšuje funkciu inzulínu.

· horčík obsahujúce veľké množstvo prísad: arašidy, špenát, okra, je hodvábne tofu,
ako sú riasy
vláknina

a najmä vo vode rozpustné diétne vlákniny, je efektívny. K dispozícii je viskózny, pričom sa spolu s cukrom, pretože tam je práca spomaliť trávenie a vstrebávanie sacharidov, zabráni postprandiálnej zvýšenie hladiny glukózy v krvi.

· Vláknina bohaté zložky: morské riasy, riasa, jahody, mango, pôsobí, že
, ako je sušené slivky
chróm
viazaná na

inzulínu na aktívnom metabolizme cukru Tam je. Pretože je obsiahnutá v širokej škále potravín, v bežnej strave sa takmer neobávajú nedostatky.

- Potraviny bohaté na chróm: mäso, ryby atď
Lykopén

Je to jeden z karotenoidov. Zlepšuje funkciu inzulínu a potláča zvýšenie hladiny cukru v krvi. Nachádza sa v mnohých rajčiakoch.

Na Aruporan

polysacharidy Aruporan, sekrécie inzulínu a k podpore je práca na nižšiu hodnotu krvného cukru. Aloe obsahuje veľa.

Nobiletin

Mám funkciu na zníženie hladiny glukózy v krvi. Divoké pomaranče z pôvodného pôvodu Okinawy, je často zahrnuté do sekvestra. Ako vidíte, nutričné ​​prvky, o ktorých možno očakávať zlepšenie hladín glukózy v krvi, sú obsiahnuté v známych zložkách. Vezmite tieto zložky pozitívne a nechajte kontrolovať hladinu glukózy v krvi.