Nemôžem sa potriasť rukou! Ako zastaviť nepokojné ruky pot

handshake, odovzdá v rozpakoch rozpakoch a sú nasiaknuté mokré potom. Takže predstavím jednoduchý prostriedok na zastavenie potu.

stimulovať pot zastaviť rúk pot

dlaň, pot "duchu potenie" sympatické je vylučovaný stimulovaný keď napätie a vzrušenie Je to časť, ktorá vyjde ľahko. Bude to účinné, ak stimulujete ďalšie miesto a usadíte svoju myseľ.

Romiya (starnutie)

V hrnci v stredu dlane, ktorý sa nachádza v mieste, kde sa špička prostredný prst dotýka, keď ste urobili hrubé malú priľnavosť na ľahkú váhu. Je efektívne upokojiť sympatické napätie, pretože má účinok na upokojenie pocitov. Je to dobrý nápad opakovať asi 5 sád tlačenia tu na 5 sekúnd.

Hegu (gokoku)

depresie v mieste, kde je zadné ruky palcom a ukazovákom kostnej zlúčenie "Hoku". Hovorí sa, že je účinný pri psychických symptómoch, ako je stres, úzkosť, nervozita a tak ďalej. Keď tlačíte Hitoyu, použite palec opačnej ruky. Je efektívne stlačiť palcom tak, aby sa dostal pod kosť. Opakujme asi 3 až 5 sád stlačení 3 až 5 sekúnd a potom 1 sekundu.

jednostranné potenie (koža baroreflexní) V

tela zastaviť ruky pot znížila stranu pot drví, prírodné potné protiľahlé zvýšenie namiesto Tam je to, čo sa nazýva "polovica postranné potenie". Maiko má utiahnuť opasok výšky pŕs, ale to bolo hovoril, že vie z vlastnej skúsenosti, že zabrániť make-up a potu tváre je potlačená stláčaním hrudníka. Rovnakým spôsobom, keď vy alebo silne zviazaný s reťazou alebo s rukami založenými na posilnenie s úmyslom stláčanie hornou z horného poprsia asi 5 centimetrov, počas ktorej bude znížená hornej časti tela potu. To je známe ako spôsob, ako zastaviť potenie v tvári, ale zdá sa, že sú účinné v rukách potom.

brucha sympatický asi netrpezlivosti a napätie, myslím, že ak sa pokúsite sa rýchlo zastaviť

Ručné pot zastaviť ruka pot je stimulovaná, bude pomerne ľahké sa pot. Ak chcete zastaviť ručné pot, poďme relaxovať, aby parasympatické dominancie. Aj napriek tomu, že si myslíte, že "uvoľníme sa", moc sa môže zmeniť podivne. Takže odporúčame "brušné dýchanie". Vzhľadom k tomu,

Pri výdychu parasympatikový stáva dominantnou, môže to zvýšiť hlboké fungovanie, kedy dýchať parasympatickej z dna žalúdka smerom k vedomiu, k dychu.

spôsob
brušné dýchanie

(1) rovno ramená uvoľnené, výdych pomaly dýchať nosom, zatiaľ čo preliačiny žalúdok.
odpojiť

(2), keď je plne pľuvanie silu, nasáva dych prirodzene z nosa. Pretože vdychovanie dýchania vstupuje do tela prirodzene, nie je potrebné vynútiť nasávanie.

(3) Opakujte kroky (1) - (2) pomaly.

Cieľom je dať vedomie na vydychujúci dych. A pomaly si vezmite čas na zvracanie, a nie na cicať.