detstva, sa hovorí, že výška je rozšírený a zavesiť na železnou tyčou, budú niektorí ľudia niekedy skutočne visí. Dokonca až do dospelosti, ľudia, ktorí používajú "visiace zdravotné jednotku", ktorá sa predáva pod štítkom riadku výška je rozšírený je veľa. Sa výška vzťahuje iba skutočne zavesiť?
visí a visí v takom
hrazde a visí zdravotné jednotka nerozširuje výšku pri výkone, to bude cítiť ako rozšírenie výška rozšíriť na celé telo. Avšak výška je to, čo kostnej predĺženie rast. Preto, bez ohľadu na to, ako visí, výška je skutočnosť, že sa nepredlžuje.
rozšíriť
Výška efektívne
výška je lepšie sa pohybovať tela, miesto svalov je roztiahnutý, strom rastie rast kosti. Tak nebude môcť podporiť rast kosti visí hnutia. S cieľom rozšíriť výšku, než visí výkon, odporúča sa celý pohyb tela. Systémový Podľa mierne pohybovať, pretože je možné aktivovať sekréciu rastového hormónu na podporu rastu kosti. Rastový hormón, od 15 minút po začiatku pohybu, sú vylučované do asi 3 hodín po ukončení cvičenia.
Okrem toho, pretože chuť do jedla rám hlad po vás presunúť svoje telo, môžete buď prijať rázne živiny potrebné predĺžiť vylučovanie výška, rastového hormónu počas spánku spánku unaveného tiež to vedie k povzbudenie. Prečo
, aby sa stal ochotný výšky je predĺženie?
visí Neexistuje žiadny lekársky dôkaz, že výška je rozšírený o hnutí, ale môžete mať pocit, ako rast do výšky obesením. Prečo to je?
prístup je lepší, výška ľudia Bolo tam
doposiaľ zohnúť, aby sa zdajú vysoké, tým lepší prístup prevedením visí cvičenie, môžete postavám možno vidieť vysoký. Dôvodom je, že len sa vrátil do pôvodnej výšky sa zlepšila zhrbený, neznamená, že výška je predĺžená. Na správne držanie tela v prípade priedomí, pre zrakovo je 2cm tiež iný prípad, bude sa cítiť ako postava rástla.
pre mäkkých tkanív medzi kosťou a kostí je rozšírený o
visí cvičenie pocit mäkkých tkanív bol rast postavy rozšírený, mám pocit, že výška je rozšírený niektorí ľudia nazývajú. Každý z mäkkých tkanív bude zmenšovať alebo úsek, ale keď robíte cvičenie visí často, nie je čas na tejto časti zmenšiť, niekedy cíti ako postava rástla.
Avšak, to nie je rozšírený v skutočnosti postavu ako už bolo spomenuté, ak naozaj chcete zvýšiť chrbát vás, celého tela 15 minút alebo viac, poďme si uvedomiť, že rozumne pohybovať.