Vzťah medzi výškou a jedlom dieťaťa

Výživa je nevyhnutná pre rast detí. Konkrétne, aký bod by som mal vedieť? Vysvetlím vzťah medzi výškou a jedlom dieťaťa.

moderné stravovacie návyky okolnosti

V posledných rokoch sa ľahko jesť ľahké jedlá a okamžité šírenie potravín, zvýšením jedálnička lipidov, ako je mäso, zvýšenie počtu detí, ktoré nie sú riadne výživa Torre Je to. Pretože tieto jedlá nemôžu mať dostatok živín potrebných na rast detí, ako je vápnik, horčík, vitamín D, zinok atď. Z tohto dôvodu je dobré bielkoviny! Často počujem, že piť len mlieko s pocitom, ale toto je tiež NG. Čo sa týka živín, je dôležité, aby ste vyváženým spôsobom prevzali to, čo potrebujete.

Okrem toho vzhľadom na rastúci počet matiek, ktorí nemajú raňajky, deti, ktoré nemajú raňajky sú na vzostupe. Pre menšie nejedia veľa množstvo naraz, a to najmä medzi deťmi, bude príjem je ťažké potrebných živín a chceli odstrániť jedno jedlo. Tiež, keď sa take jedlo, nie je správne, ako polnočné občerstvenie alebo zvýšená maškrtenie je, zo skutočnosti, že strava je narušená, bude Kitaichi účinok na rast postavy.

S cieľom podporiť rast detí, dobre vyvážená strava podporovať význam

rastu dieťaťa, šesť živín (sacharidov, bielkovín, tukov, vitamínov, minerálnych látok, vlákniny ) Je dôležité, aby sa vyvážená strava.

Najprv máme zvyk jesť tri jedlá denne. Okrem toho je dôležité prijať správne živiny potrebné pre rast s vyváženou stravou. Ak sa pozrieme na jedálničku dojčiat, hoci sacharidy a mliečne výrobky, ktoré užívate požadovanú sumu, uvidíte veľa tendenciu príjem je menej ovocia a zeleniny. Veľa zeleniny a ovocia obsahuje vitamíny a minerály. Vedome sa vezmeme na jedlo.

, pokiaľ ide o tiež dôležité

deťom rast stravovanie zábavu, je tiež dôležitým bodom, pretože zábavné jedlo. Stres zhoršuje sekréciu rastového hormónu, ktorý hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní výšky dieťaťa. Relaxácia a jesť budú mať tiež pozitívny vplyv na tráviacu absorpciu a hormonálnu rovnováhu.

Podporujeme rast s vyváženým a príjemným jedlom.