Dve hlavné príčiny ochorenia preskúmanie preventívnych opatrení

lifestyle juvenilná demencie
v prevencii kriminality demencie

juvenilná demencie, "mŕtvica" alebo "Alzheimerova choroba Avšak choroby životného štýlu sú tieto ochorenia výrazne ovplyvnené. Choroby spôsobené životným štýlom sú choroby spôsobené každým dňom akumulácie nepriaznivého životného štýlu.

Inými slovami, reformovanie takéhoto životného štýlu od mladého veku povedie k prevencii demencie mladistvých. Preto tentokrát predstavíme životný štýl, ktorý zabraňuje demencii mladistvých, ktorú chceme mať na pamäti už od 30. rokov.


zvyku cvičenie

Mierne cvičenie, krvného tlaku a hladiny cukru v krvi úrovniach, pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu, povedie k prevencii ochorení súvisiacich so životným štýlom. Okrem toho, tým, že vykonáva aeróbne cvičenie, pretože firma kyslíka do mozgu je prijatá, mozog sa aktivuje, hovorí sa, že demencia môže byť zabránené.

Odporúčanie vykonávať aeróbne cvičenia 30 minút denne trikrát týždenne. Pri chôdzi nemusíte pripravovať špeciálne nástroje, ktokoľvek to dokáže ľahko.

, kým

krátko pred zákazu fajčenia, ale bol označovaný ako "nikotín obsiahnutý v tabaku, je dôsledkom zníženie rizika Alzheimerovej choroby", v nedávnej štúdii, Zistil som, že fajčiari sú náchylnejší na Alzheimerovu chorobu. Okrem toho tabak môže poškodiť krvné cievy a spôsobiť arteriosklerózu, ktorá môže tiež spôsobiť mŕtvicu. Pre prevenciu demencie mladistvých sa pokúsime ukončiť fajčenie.

je likér
mierou

nadmerné pitie alkoholu vedie k obezite, ale príčinou chorôb súvisiacich so životným štýlom, a to nielen, že ťažké pitie a závislosť na alkohole, mozog Spôsobuje atrofiu a pozýva "alkoholickú demenciu". Hovorí sa, že existuje možnosť, že mozog bude atrofovať, ak piť viac ako 2 alkoholy každý deň.

Vhodné množstvo lúhu pre prevenciu ochorení súvisiacich so životným štýlom, čo je jeden deň asi 20 až 25 g čistého obsahu alkoholu, stredne fľaši ak piva (500 ml), 1 Go ak saké ( 180 ml), 0,5 shochu Go (90 ml), whisky dvojitá miska (60 ml), vína sú dva poháre (240 ml). Okrem toho sa hovorí, že červené víno bohaté na polyfenoly má preventívny účinok proti Alzheimerovej chorobe.