Počúvať lekára! Aby sa zabránilo sa náhle ureterolitiázy byť napadnutý prevencia metóda

obrovská bolesť močovodu a močových ciest kamene sú, čo si o to postará? Táto choroba bola a je tiež zapojený ústavu, ale životný štýl, ako je strava a hydratácia sú tiež hlboko zapojený. Tri zavedie opatrenia, aby lekár bol navrhnutých na prevenciu močových ciest a kameňov močových ciest.

Opatrenie 1: vlhkosť bezpečne dodávať

vápenatého a kyseliny šťaveľovej sú obsiahnuté v moči, ako je napríklad kyselina močová je vyrobená kamene kryštalizáciou. Alebo nedostatok vlahy v tele, a moču môže stmavnúť, poďme na vedomie, že tieto komponenty môžu byť ľahko hmoty.

pre prevenciu, vodu a jačmeňa čaj sa odporúča piť, ako je napríklad jeden alebo viac dní 2 litre praženej zelený čaj. V skutočnosti, to je o možnosti opakovania sa Dáša tiež výsledky výskumu, ktorý môže byť znížená o polovicu. Vlhkosť full nápoj, ktorý dal veľa moču zriedeného povedie k prevencii.

Avšak, nealkoholické nápoje a káva a džús, čierny čaj, zelený čaj, prosím, zdržať, pretože alkohol môže spôsobiť kamene.

Okrem toho, že nie je dobrý nápad, aby sa zmieriť s nutkaním močiť. Ak necháte združené moču v močovom mechúre, moč stmavne kamenia stanú ľahko vykonať. Počas dňa je 3 až ideálny ísť na záchod, každé štyri hodiny.

Opatrenie 2: Ak je mierne
pokračovať v pohybe

nie sú malé cvičenie, kostí vápnik je rozpustený do moču. To znamená, že je pravdepodobnejšie, vápenaté kamene.
robiť a zvyšuje metabolizmus

celého telesného pohybu, bude tiež na aktívnu prácu močových ciest. Aby mohla byť ľahko prepustený moč, aby sa zabránilo kameň, bude mierne cvičenie môže byť vykonané každý deň. Najmä vtedy, keď je pohyb po vypití veľké množstvo vody, účinok sa zvýši.

Opatrenie 3: Pozrime sa na jedlo, ktoré bolo si myslel, že mať na pamäti správne stravovacie návyky

nutričnej rovnováhy váhy. Aby sa zabránilo kamene, je potrebné obmedziť vápnik, môže ste počuli zvesti. Samozrejme, radšej vyhnúť nadmernému príjmu vápnika, ale existujú správy, že reverzné ľahko môže kamene obmedzením vápnika. Vzhľadom k tomu, originálne japonská vápnika je trochu nedostatočné, skúsme vziať denný 600 ~ 800 mg vápnika.
je, aby sa príliš veľa

tuku, musíte byť opatrní. Vezmeme veľa vecí, vrátane živočíšneho tuku, spôsobuje rastúci počet kyseliny šťaveľovej v čreve, zvýšenie vylučovanie kyseliny šťaveľovej v moči, čo uľahčuje môžu kamene. Tiež sa veľa živočíšnych bielkovín, kyseliny močovej v krvi sa zvyšuje v moči, čo uľahčuje môže kamene. Stravovacie návyky westernization bol tiež povedal, aby viedli k zvýšeniu kamene v japonských pacientov. Pokrmy z mäsa Držme za päť až sedemkrát týždenne. Namiesto toho, aby mäso, odporúčame jesť modré ryby. Tuk obsiahnutý v modrej ryby, je tu akcia rád znížiť kamene.

Okrem toho, jesť pevne raňajky, večere, poďme sa prepnúť do stravovacích návykov, ktoré majú byť konzervatívne. Strave večeru centier, najmä viesť k nadmernému vylučovaniu tvorby kameňa podporujúce látky do moču po tom, čo šiel do postele. Vylučovanie postprandiálnej príbuzných látok močových kameňov, dosiahnutých v asi 2 až 4 hodiny po píku, pretože potom sa postupne znižuje, vo štyri hodiny pred spaním by v ideálnom prípade dokončenia jedla.
moču nevytvorí ľahko stať, že sa môže stať tmavšie kamene, keď spíte

je, ako sa hrot večeru. Po jedle a piť čaj, je oveľa účinnejšia.

pozornosť k tomuto bodu, poďme sa zabránilo kamene.