EPA má neutrálny účinok na znižovanie hladiny lipidov

EPA, o ktorom sa hovorí, že je účinná pre neutrálny tuk. Uvediem dôvod, mechanizmus a metódu požitia.

Čo je EPA? EPA je esenciálna mastná kyselina obsiahnutá najmä v modrej rybe. Je to zložka, ktorú ľudské telo nemôže produkovať, preto musí byť pohltený zvonku jedením atď.

EPA je látka objavená pri zdravotných prieskumoch inuitných ľudí, ktoré sa uskutočnili okolo roku 1970. To vyvolalo vyšetrovanie, ktorý Inuit napriek skutočnosti, že užívanie veci veľa tuku, ako sú tesnenia, to je nízka kardiovaskulárnej morbidity, ako je infarkt myokardu to, že bol zaznamenaný v porovnaní s ostatnými krajinami. Preto sa zdá, že sa zdá, že existujú dôvody pre pečate a veľryby, ktoré sú základnými potravinami Inuity, vyšetrovanie začalo. V dôsledku toho sa zistilo, že tulene a veľryby obsahujú veľa polynenasýtených mastných kyselín, ako je EPA, a vplyv EPA na zdravie sa stal známym.

Zdravotný vplyv EPA (kyselina eikozapentaenová)
EPA, ktorá má dobrý vplyv na zdravie, ale aký účinok sa očakáva konkrétne? Vplyv na zdravie, ktorý má EPA predpokladať, sú zhrnuté.

efekt
zníženie neutrálny tuk potlačiť absorpcii z

tenkého čreva, neutrálny tuk bolo povedané, že je činnosť, aby sa začlenením do tela. Je tiež potrebné potlačiť tvorbu neutrálneho tuku v pečeni. Zvýšenie aktivity LPL (lipoproteín lipázy), pretože niektoré úkony potlačiť, že lipoproteínové triglyceridy sú začlenené vziať sa zdá, že pôsobí tiež, aby sa zabránilo, že uložený ako podkožný tuk a viscerálneho tuku.

pre životné prevenciu alebo zlepšenie účinku
súvisiacich ochorení

EPA je agregácie doštičiek inhibičný účinok, je akcia, ktorá nevytvára krvné zrazeniny v krvi. Očakáva sa, že to pomôže predchádzať ochoreniam obehového systému v životnom štýle.

Ďalšie účinky na zdravie

Okrem toho sa očakávajú nasledujúce prínosy pre zdravie.

· zápalový účinok potlačenie

· alergické príznaky na zmiernenie následkov
účinok
prevenciu

· infekcie

· duch stabilizovať účinok

účinná metóda príjem
EPA k jedlu tuleňov a veľrýb, ako

Inuitov, ale je ťažké, EPA bolo zahrnutých mnoho modré ryby. Preto je dôležité vziať si vedomé ryby na konzumáciu EPA. Najúčinnejším spôsobom požitia je jedenie so sashimi. S cieľom zvýšiť účinok viac, poďme spolu s vysoko antioxidačnými zložkami, ako je beta-karotén, ktorý zabraňuje oxidácii v tele.

Mnoho doplnkov založených na EPA sa tiež predáva, takže ak máte ťažkosti s užívaním rýb, môže byť lepšie využiť takéto doplnky stravy.