Čo je triglycerid

Často počujem, že je nebezpečné, ak je pripojený veľa neutrálneho tuku, ale viem, aký neutrálny tuk hrá a akú úlohu hrá Myslím, že je málo ľudí. Takže podrobnejšie uvediem úlohu neutrálneho tuku.

Čo je neutrálny tuk?

Neutrálny tuk je typ tuku v ľudskom tele, tiež známy ako triglycerid. Energia zostávajúca v tele bez použitia sa môže skladovať ako subkutánne tuky a viscerálny tuk, ale väčšina z nich je tento neutrálny tuk.

Väčšina tuku konzumovaného jedlom, ako je nadbytočná glukóza so sacharidom rozložená, sa stáva neutrálnym tukom. Zvyčajne sa používa ako zdroj energie, ale je uložený v pečeni a tukovom tkanive, ak je prebytok. Preto aj keď väčšina subkutánneho tuku a viscerálneho tuku sa nazýva neutrálny tuk, nie je nadhodnotením.

Úloha neutrálneho tuku

Úloha neutrálneho tuku je primárne zdrojom energie na pohyb tela. Cukor v krvi sa najskôr používa ako zdroj energie, ale keď sa cukor vyčerpá, použije sa neutrálny tuk. Okrem toho má neutrálny tuk funkciu chrániť telo pred vonkajším vzduchom, udržiavať konštantnú telesnú teplotu a pracovať ako vankúš na ochranu kostí a vnútorných orgánov. Týmto spôsobom je neutrálny tuk nevyhnutný pre ľudské telo.

stane neutrálne tuky

iba tuk, ktorý bol začlenený do tela je často považované za príčinu neutrálneho nárastu tuku, ale príčina je len to, že nie. Nižšie je uvedený súhrn látok, ktoré sa stávajú neutrálnym tukom.

lipidov

tuk, ktorý vstupuje do tela ako jedlo bude telo zdrojov energie, ale ani Tsukaikire minút stáť neutrálny tuk, budú uložené v pečeni a tukových buniek.

sacharidy, bielkoviny

ryža alebo rezance, cukor, ako je napríklad cukor sa štiepi v tele, sa stal cukor, ako je glukóza je absorbovaný v čreve. Tieto sa stávajú energetickými zdrojmi, ale nevyužitá časť sa stáva neutrálnym tukom v pečeni a adipocytoch. Navyše prebytok bielkovín sa premení na karbohydrát raz v tele, potom sa stáva neutrálnym tukom.
ako zdroj energie sa používa najviac prednostne

u proteínov, lipidov a sacharidov je jednoduchšie príliš. Inými slovami, bod, ktorý zabraňuje zvýšeniu neutrálneho tuku, je spôsob, ako potlačiť nadmerný príjem sacharidov a lipidov.