Dobré jedlo a zlé jedlo na ženský hormón

každodenného jedálnička má významný vplyv na rovnováhu hormónov. Vôľa tie by mali prijať, aký druh stravy, aby sa nastavila rovnováhu hormónov. Tiež, aký druh stravy robí to narušuje hormonálnu rovnováhu v opačnom smere.

s cieľom pripraviť jedlo

hormonálnu rovnováhu nastaviť vyváženie hormónov, je potrebné vziať jedlo, ktoré dáva dobrý vplyv na hormón. Vzhľadom k tomu, existuje tiež riziko vzniku Ženy špecifické choroby a hormonálnu rovnováhu je narušený, tieto potraviny pre zdravie, je to, čo chcete, aby sa aktívne prijímať potravu.

sójové izoflavóny obsiahnuté v sójových produktov, ako sú sójové výrobky všeobecne (sójové izoflavóny)

tofu a natto je funkcia podobná ženský hormón, a pripravuje rovnováhu hormónov.

tuniak, makrela (vitamín B6)

vitamín B6, ktorý je obsiahnutý v mnohých rýb, ako je napríklad a nepravého tuniaka, pracuje na metabolizmus estrogénu, čo je jeden ženský hormón, a pripravuje rovnováhu hormónov.

orechy, ako sú mandle a podporovať (vitamín E),

hypofýzy a vaječníkov pre riadenie sekrécie hormónu. S nastaviť vyváženie hormónov, a tiež účinná pre krásnu pleť s vysokou antioxidačnú aktivitu.

avokádo (horčík, vitamín E, vitamín B, kyselina listová, diétne vlákniny, draslíka) je bohatá na dôležité súčasti pre udržiavanie

hormón. Vitamín B je práca pre nastavenie vyváženia hormonálnej výzva metabolizmus ženského hormónu.
bude hrať dôležitú úlohu v generovaní
kokosového oleja (kyselina laurová)

hormónu.

maslo je bohaté na vitamíny v tuku rozpustných K vybudovaniu (tuku rozpustný vitamín A, vitamín D, vitamín E, vitamín K2)

hormónu.

žĺtok (vitamín A, vitamín D, vitamín E, vitamín B2, vitamín B6, vitamín B9, železo, vápnik, draslík, fosfor, cholín)

reprodukčný systém, hormonálnej rovnováhy, ďalej koža základným prvkom pre udržanie zdravia bohatých.

, aby jedlo

zvrátiť narušenia rovnováhy hormónov, myslím, že to, čo jedlo narušenie rovnováhy hormónov. Proteín bude postrádať nevyhnutné upraviť ženský hormón a vyhnúť extrémnej príjem mäsa pre diétu.

Okrem toho, instantné potraviny, použitie chemických korenie možná zbavuje minerál v tele, aby sa zabránilo vylučovanie rastového hormónu. Okrem toho, za studena a nápoje a jedlo taky vziať bráni autonómny nervový ochladzuje telo, rozbiť rovnováhu hormónov, ktoré môžu interagovať s autonómny nervový.
od

, že takýto extrémne diéty a chemické korenie, a studené jedlá a pitie sa hovorí, že tri body, ktoré chcete, aby sa zabránilo, aby sa udržala normálne hormonálnu rovnováhu.

※ Ak chcete vedieť o časti, ktoré upravujú ženský hormón, pozri "doplnok zložky usporiadať ženský hormón". Najmä pre účinnou zložkou v kráse hormón "estrogén", nájdete v časti "zdroj! Komponenty, ktoré upravujú vylučovanie estrogénu krásnej pleti."