Aj keď je dobre známe o potravinách, ktoré spôsobujú potraviny

zápach z úst, aby sa zabránilo zlý dych, keď sa obávajú, myslím, že nie je moc známe o jedlo a pitie, ktoré môže zabrániť zápach z úst. Ak môžete zabrániť zlý dych, v jedle, ktorá je súčasťou životného štýlu, ale nikdy to nie je tak šťastná. A účinnou zložkou v prevencii zlého dychu, potraviny, pri ktorých je obsiahnutý vo veľkom množstve, čo je bod, budeme vysvetliť podrobnejšie o dobe požití.

súčasťou polyfenolov

Väčšina farbivo-horkých adstringentné obsiahnuté v rastlinných polyfenolov, je generovaná izoflavóny a flavonoidy rastlín pri fotosyntéze látky, ako katechínov Je to všeobecný názov. To má silný antioxidačný účinok, normalizácia krvného obehu, prevencii cukrovky a pôsobenie vhodný pre dychu ako kazu.

[tie obsahujúce viac]

zelený čaj (ktorá môže byť v čaji pomocou zeleného čaju a iných čajových lístkov), kakao, hrozno, lopúch, yam, sladké zemiaky, paprika

[ príjem bodov]

zelený čaj a ďalšie čaj, keď požívanie kakaa, sa odporúča piť, bez toho aby cukor. Keď hrozno obsahuje aj veľa cukru, dávajte pozor, aby ste predávkovanie neviedli. Okrem toho, od tej doby, ako je koreň lopúcha a priadze sú zahrnuté mnoho nerozpustnej vlákniny, je pravdepodobné, že bude príliš jesť výkaly sa stane tvrdou zápcha. Vezmime si s dostatkom vlhkosti.

vitamín D

Vitamín D je vitamín s antioxidačným pôsobením, je práca pre nás, aby posilnili dobré kosti a zuby vstrebávanie vápnika. Keďže zubný kaz spôsobuje zlý dych, vitamín D môže byť považovaný za vhodnú zložku na prevenciu halitózy.

[tie, ktoré obsahujú viac]

ryby, huby, vaječný žĺtok, huby

[príjem bodom]

, ako sú ryby sušených rýb a vysuší Shiras, sušiny Obsahuje veľa. Preto sa odporúča, aby sa uhorky a huby Shiitake stali sušinou. Hovorí sa, že predávkovanie vitamínu D môže spôsobiť príznaky, ako je poškodenie funkcie obličiek. Ale to je, ak sú používané vo veľkom množstve v doplnkoch apod nebude najprv spôsobené stravou.

Alkalické potraviny

Jedlá môžu byť rozdelené na kyslé a zásadité. Kyseliny v mäse, ryby, vajcia, cukor, obilniny, alkalické je zelenina, ovocie, morské riasy, huby, sója. Vzhľadom k tomu, vápnik v alkalickom potravinách, aby sa silné zuby, čo trankvilizační účinné horečnatým potlačiť hrdosť nervy, komponenty, ako je draslík nás regulácie obsahu vody v tele sú hojné veľké, zápach z úst Pomáha prevencii.

[mnohí vrátane tých]

nakladaným sliviek, citrón, ocot, zelená a žltá zelenina, morské riasy, sója, mlieko, jablká, atď.

[sacieho bodu]
< ako je napríklad nakladané slivky, ktoré obsahujú veľké množstvo p> soli, nech je stredne silný príjem. Alebo vynásobí šťavou z citróna je čas prehltnúť veľa mäsa a rýb sú kyslé potraviny, bolo by to v tofu a šalát ako príloha môže mať rovnováhu. Ďalej, pretože mlieko je, že je práca chrániť sliznicu žalúdka, to bolo a dodržiavať pitný príslušnú čiastku pred jedlom a dobrá v prevencii zlého dychu.

Ostatné potraviny

· citrus

podporuje krvný obeh v citrusových plodov, ako sú pomaranče, pomáhajú trávenie, obnovu únava, existuje funkcie, ako je potenie povýšenie. Sliny sekrécie akcie a prevencia gastritídu, ku ktorému mohlo viesť k zníženiu stresu povedie k prevencii zlého dychu. Okrem toho môžete tiež očakávať, že dezodorant účinok citrusových špecifickou osviežujúcou vôňou.

· ananás, kivi, tým papája

Tieto potraviny obsahujú proteolytický enzým. Z tohto dôvodu, sa hovorí, že je efekt, ktorý sa rozkladá a odstránil "povlak jazyk" je proteín, ktorý spôsobuje zápach z úst. Okrem toho, pretože obsahuje vitamín C, ktorý je zmierniť stres bohatý, to je tiež odporúčaný pre prevenciu a protiopatrení zlého dychu spôsobeného žalúdka a psychické problémy, ktoré pochádza z stresu. Ak je príjem na načasovanie postprandial že proteín veľa v ústach, by bola účinnejšia.

· jogurt

Vzhľadom k tomu, že baktérie mliečneho kvasenia obsiahnuté v jogurte má funkcie k potlačeniu rastu kazu spôsobujú baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst, tiež efektívne, aby sa zabránilo zlý dych s prevenciou ochorenia parodontu Hovorí sa. Bieleho jogurtu, ktorý nebol zladiť alebo začlenené do raňajok, je efektívne, alebo čistenie zubov po jedle s malým množstvom.