Chcem niečo urobiť! Predmenštruačný frustrujúce, ako zlepšiť

Medzi bolestivé príznaky, ktoré sa zdajú byť predné fyziológia "predmenštruačný syndróm" (PMS), najmä srdce rozrušený silno na to, čo je "syndróm predmenštruačný dysforickej" to je volané (PMDD). Prečo, emočné výkyvy hore aj dole je pred fyziologické stane násilné, cítite ovládanie, takže je ťažké? Pozrime sa na mechanizmus.

mechanizmus

nepríjemné pocity, ktoré sa vyskytujú pred fyziológie pred fyziologické pocity sa trepe v hranici ovulácie dotyčného, ​​že luteinizačný hormón (progesterón) sa rýchlo vylučuje Predpokladá sa, že existuje jedna.

Hoci je ženský hormón Mám luteinizačného hormónu (progesterón) a folikuly hormónu (estrogénu), pretože sekrécia rovnováha týchto dvoch zmien náhle, myseľ a telo nemôže držať krok s ňou k ovulácii Hovorí sa. Okrem toho, množstvo a práce neurotransmiteru zodpovedného za prenos emócií, ženský hormón Tam je tiež teória, ktorá má alebo nemá robiť.

je miera nálady hojdať individuálny Rozdiel je veľký, a tiež obdobie, v rozmedzí od bezprostredne po ovulácii z ľudí sa príznaky len fyziologický tesne predtým, než vyjde von, aby ľudia, ktoré vedie na dlhú dobu, kým nebude dokončený fyziológie. Ak sa objaví na dlhú dobu závažné príznaky, môže zasahovať do spoločenského života a medziľudských vzťahov.

Avšak, fyziologické náladou modulácia, pretože prišiel z zmenou hormonálnej rovnováhy, neznamená to zlé, že nemáte niečo, čo môže byť spravované na jeho vlastné. Najprv pochopiť rytmus hormonálnej rovnováhy samo o sebe k zmene, je dôležité premýšľať o tom, čo robiť o tom.

Ak chcete odstrániť frustrujúca vec

príznaky mierne, oddýchnuť si môžete byť jemný náladu zaslaním bežného života a uvoľnene. Únavová životnosť a stres je veľký, bude to príčinou vážnejších psychické príznaky, predmenštruačný obdobie do úvahy časový plán môže dovoliť, pokúsiť sa získať pochopenie rodiny a ľudí okolo.
v prípade, že

nálada zmeny je intenzívna, odporúčame vziať "nízke dávky tabletky" na zmiernenie kolísanie hormónov. Navyše, tam je tiež spôsob, ako vykonať zlepšenie ústavy pomocou bylinné medicíny. Ak je telo a myseľ rozrušenie, napríklad v rovnakom čase, vám pomôže nájsť možnosť, ako získať pokoj v prvom prevedení naštvaný na odstránenie ošetrenie tela.

Viac ako čokoľvek iné, bez toho aby sa obťažovala sám, pokúsiť sa poradiť s lekárom profesionálne a okolitých ľudí. Okrem toho, v prípade opatrení bazálnej telesnej teploty viesť záznamy o fyziologické rytmu a rozrušenie dochádza časovanie, je užitočné, pretože sa vo vhodnom čase, že je možné vykonávať dohodu.