Vankúš spôsobuje tuhé rameno?

Hovorí sa, že medzi vankúšmi a tvrdými ramenami je úzky vzťah. Ak nepoužívate vankúš, ktorý je pre vás správny, môže byť ťažké vyliečiť pevne rameno pevne. Pozrime sa, aký druh vankúša je a čo mi vyhovuje vankúš.

Vzťah medzi tuhosťou ramien a vankúšom

Naša hlava sa hovorí, že váži približne 4-6 kg. Z tohto dôvodu je to stav, ktorý zaťažuje rameno a krk vážením zvyčajným. Inými slovami, aj život v normálnom živote spôsobí stuhnutie ramena. Napriek tomu nemôžem pustiť z hlavy, takže toto bremeno sa nemôže stratiť. Je len pár hodín, kedy je možné znižovať zaťaženie ramena a krku pri ležaní. Avšak, ak používate zlý vankúš kompatibility, nemôže byť ako je to možné, aby sa na únavu ramien a šije, ktorá nahromadený od obvyklé, naopak sa hovorí, že navyše niekedy záťaž trvá.

stuhnutý krk dobrý vankúš voľby
nájsť

vankúš, ktorý vyhovuje vášmu telu, existujú dva body. Je to "správna výška" a "plochá štruktúra".

Správna výška

Výška vankúša je veľmi dôležitá pri znižovaní záťaže na krku a ramenách. Avšak existujú individuálne rozdiely vo fyzike, takže neexistuje štandardné číslo, ktoré by túto výšku bolo dobré. Každá osoba má správnu výšku. Preto je lepšie nepoužívať komerčne dostupný vankúš, ale použiť vankúš vyrobený na mieru, ktorého odborníci merali správnu výšku.

Plochá štruktúra

V skutočnosti sa hovorí, že je žiaduce, aby krk bol pri spánku plochý. Keď sú živé normálne, ale krk je stav, v ktorom zakrivené jemne od krku je ohnutá, keď sa spí, viac z bytu, stlačenie miechy rôznymi predných a zadných prvkov, ktoré sťahujú chrbticového kanála Hovorí sa, že sa uvoľňuje a príznaky podráždenia miechy sa zlepšujú, hovorí sa, že je ťažké stuhnúť ramená. Dokonca aj keď to hovorí ploché, podlaha a krk nie sú úplne rovnobežné, ale hovorí sa mierne naklonené k prednej časti tela.

Pravidelná údržba je potrebná

Aj keď môžete získať vankúš, ktorý vám vyhovuje, potrebujete pravidelnú údržbu. Táto Takisto zmení príslušnej výšky podľa postavy sa zmení, a to aj tým, ako je obliečky iné ako vankúš (posteľ futonu), budú aj naďalej meniť, je stále vhodnej výšky. Môže sa meniť v závislosti od sezóny. Preto je potrebné pravidelné nastavenie výšky. Obráťte sa na obchod, kde ste si objednali vankúše na mieru.


Ak používate výšku zápasu nie je vankúš a používate vankúš, ktorý nespĺňa výšku

, bude stisol krk nervov. Cervikálna chrbtica je kosť krku. Prvý krčný stavčik má sedemu krčných stavcov a cez ne prechádza nerv. Avšak, ak používate nezapadá do výšky vankúš, krk nie je schopný udržať plochý stav, je krčná chrbtica, a by dôjsť k stlačeniu nervu. Najmä vzhľadom k veľkej záťaži na ramenách a tretieho krčného stavca až piateho krčného stavca, podieľa okolo krku a nervov, ktoré prechádzajú tam bude rameno je pravdepodobné, stuhnutosť.

S-tvarovaný vankúš je, či k ničomu
tiež

, ale je tu tiež vankúš udržať krk z hlavy do tvaru písmena S, alebo je Will čo. Ako som už spomenul, naša hlavica je zvyčajne trochu ohnutá. "Fyziologické zakrivenie" sa má ohýbať trochu dopredu konvexne, čím rozdeľuje záťaž na krk a ramená. Preto bolo povedané, že vec, ktorá môže zachovať písmeno S od hlavy až po krčný stav. V dôsledku výskumu som si však uvedomil, že je lepšie mať počas spánku plochý stav ako list S. Je možné zaistiť rozpätie medzi krčnej chrbtice a krčnej chrbtice s plochou, bude schopný eliminovať stlačenom stave nervu. Skôr sa hovorí, že tvar S pri spánku vedie k tlaku na nervy.

Iné ako vankúš Notes

Vankúš skreslená vankúše a obsahu s nezrovnalosťami v dobe spánku nezapadá neodporúča
výšku

, Ya vankúš s nezrovnalosťami , Vankúše, ktorých obsah je zaujatý, sa neodporúča veľa. Pôvodne ľudia spali v spánku desiatky krát. Avšak, valcovanie sa má vykonať nevedomky, a je tu správny význam na správne držanie tela, je to veľmi dôležitý pohyb. Avšak, ak používate vankúš skreslená vankúše a obsah nezrovnalostí, alebo menej pravdepodobné, že narazia na prevrátenie na krk, keď na turne nad Už nie je v plochom stave, neviem dobre hodí.

Neležte na tvár Nie

Ak máte plochý krk, možno budete chcieť ležať rovno a spať. Avšak, ak sa stanú náchylní k, krk je tiež, ako sa stal byt, potom bude ohnutý chrbát, tie brucha a panvy vedie k útlaku. Potom to môže mať vplyv aj na vnútorné orgány tentoraz.