Tri spôsoby, ako zastaviť a spôsobiť "očné viečka" na kŕč!

alebo ste pracoval dlhú dobu v počítači, ak je únava nahromadené alebo žiadnu skúsenosť "viečka" bol kŕče zášklby, bez ohľadu na svojej vlastnej vôle?

Ak nezastavíte kŕče, nemôžete sa sústrediť na vašu prácu, takže určite chcete zastaviť. Preto je dôležité správne pochopiť príčinu a vyriešiť ju.

Tentokrát predstavím príčiny kŕčov očných viečok a ich zastavenie.

Príčina 1: Asthenopia

Príčina prvého kŕče očných viečok je namáhanie očí. Nadmerným nadmerným používaním očí svaly otvárajú a zatvárajú viečka môžu vykazovať abnormálne vzrušenie, čo vedie ku kŕčom.

Okrem toho, edém alebo periférne nervové poruchy sa pevne okolo očí, a alebo sa stať, ako je zlý krvný obeh okolo očí, spôsobuje, že viečka z kŕče.

Opatrenie 1: teplý

V záujme zlepšenia únavu očí, ako je zlý krvný obeh, existuje spôsob warm up okolo očí.
aby horúci uterák

nie príliš horúce teploty, umiestniť tak, aby pokrývali celý obvod hornej časti oka alebo očí. Zatvorte oči a nechajte ich, kým sa vaše oči nezohrievajú.

Naparovacia utierka sama stačí, ale ak po zahriatí očí umiestnite studený uterák, môžete podporiť prekrvenie krvi viac.

osoba, ktorá má ísť domov a skončil len v sprche, povedzme zvyk kúpanie v horúcej vode asi 40 ℃ pre podporu krvného obehu v celom tele. Bude to katalyzátor na zlepšenie krku, ramien, chrbta, pásu pochádzajúceho z očí.

Príčina 2: stres a nedostatok spánku

očí a hlavy, ducha napriek tomu, že vyčerpanie únava, ak nechcete spať veľmi dobre, možnosť nedostatku spánku Tam je.

Okrem toho v prípade, že akcia sympatického a parasympatická v takom strese sa neuskutoční hladko, môže sa stať chronicky stať nedostatok spánku.

Ak sa nám nepodarí dobre odpočinúť, hromadí sa únava, čo ešte viac zhorší asthenopiu.

Opatrenie 2: Ak nechcete spať nazhromaždili kvalitný spánok

unavený, únava sa hromadí, bude to ešte horšie stále viac a viac príznakov.

Vyhnite sa predávkovaniu kofeínových nápojov, ako je káva alebo zelený čaj, aby ste mohli dobre spať. Aj keby som sa snažil ísť do postele so sympatizujúcou dominanciou, nemôžem úplne spať.

Je dôležité uvoľniť pitie šálky horúcej vody, upadnutie svetla a pomaly sa tiahne.

Ak sa teplo z jadra tela s kúpaním, ospalosť príde, keď teplota tela klesne. Spánok hladko vo svojom ospalosť používanie telefónu a osobného počítača sa vyhnúť, nech to ako s výhodou parasympatickej.

Príčina 3: a vitamín A obnoviť únavu podvýživy

očí, vitamín B, ktoré sa rozkladajú na únavové látky, dôležité vápnik je nedostatočná k tvorbe tkaniva nervov a svalov Myslí sa, že to je.

Nadmerným predávaním našich očí sa tieto zložky spotrebúvajú a výživové nedostatky sa prejavujú ako príznaky kŕčov.

Ľudia, ktorí dočasne postrádali výživu, ak sa budete jesť zvyčajne a budete spať, príznaky sa zlepšia. Ak sa kŕče očí vyskytujú často, môžu byť chronicky podvyživené.

Opatrenie 3:? vitamíny a príjem vápnika

zaneprázdnený ospravedlniť, pretože je to tri jedlá denne, je zásadné, aby dobre zanedbané v Ešte nutrične vyváženej dennej strave, jedlo Dovoľme to správne.

Tí, ktorí často jedia bohaté na cukor, rýchlosť poklesu vápnika bude intenzívna. Nechcem jesť alebo piť jedlá a nápoje bohaté na cukor, ako napríklad ľad a kolu.

pri chronickej záchvaty bol podozrivý

dočasne kŕče, čo sa vojde, aby prijali opatrenia, nemusia byť zvlášť starosti. Ak je však bolestivé chronicky kŕčať alebo otvárať oči, môže to byť zle.

tvár myokymie, hemifaciálneho spazmu, viečko (viečka), poruchy, ako kŕče, je nutná vhodné opatrenia. Obráťme sa na svojho rodinného lekára naraz.