Čo spôsobuje, že žalúdok zazvoní na prázdny žalúdok? 5 metód na zastavenie

Pred prestávkou na obed v spoločnosti alebo škole. Je to časové pásmo, keď mám hlad. Neprekročili ste trápenie žalúdka v takých časoch?

Ak je situácia tichá ako stretnutie alebo test, táto rozpakovosť je tiež jedna vec.

"alebo sa zmieriť s takou vec je fyziologický jav hovoriť trápne ..., len Nie je žiadny spôsob, ako sa vyrovnať veľa podvádzanie" a svoje myšlienky. V skutočnosti existuje spôsob, ako umlčať žalúdok!

Čo je na prvom mieste zvonenie žalúdka?

Po prvé, hladový stav znamená, že hladina cukru v krvi klesá. Keď

mozog uznáva, že bola znížená hladina cukru v krvi, bude vyslať signál, že "obsah žalúdka poslať čreva!". Týmto spôsobom absorbujeme dokonca trochu výživy na zvýšenie hladiny cukru v krvi a pripravíme sa na ďalšie jedlo, ktoré sa dostane do žalúdka.

V tejto dobe tiež premiestňujeme vzduch pozdĺž úzkej dutiny zo žalúdka do čreva. Pohyblivým zvukom vzduchu je identita "brucha". V istom zmysle zvuk zvoní na rovnakom princípe ako prd.

Aké sú päť spôsobov, ako sa váš žalúdok nezasvieti?

100% Môže byť pre vás ťažké nechať si žalúdok zvuk, ale môžete to urobiť s dobrou šancou!

príčina a hlad kvôli hladiny cukru v krvi klesne, pretože zvuk vzduchu zo žalúdka do pohybu, je len príbeh, ktorý som kedysi, aby sa zabránilo. Dovoľte mi predstaviť päť konkrétnych spôsobov!

1. Zdvihnite hladinu cukru v krvi hodnotu

Ide o priamou cestou, ale krátky, nie je dobré, akonáhle sa niečo zjesť, keď žalúdok je pravdepodobné zadarmo.

Odporúčané sú sladké veci, ako sú americké a šťavy. Týchto vecí sa dá ľahko zvýšiť hladinu cukru v krvi, je ťažké cítiť hlad, takže je ťažké zvoniť žalúdok. Dokonca aj jedna ryžová guľa alebo podobne bude účinná.

Navyše, raňajky sú tiež dôležité pre zníženie hladiny cukru v krvi.

2. Alebo dať silu na bruchu, tiež povedal, že

alebo Hekomashi v situácii, na konzumáciu kedykoľvek "Mal som niečo, keď to bude žalúdok jesť" Nie je to.

V takom prípade sa snažte vedome uviesť energiu na brucho a dent, opakovane niekoľkokrát. Vzhľadom k tomu, že vzduch v žalúdku sa pohybuje trochu po kúsku, je to ťažké pre zvuk, aby znel, keď je hladný.

3. Žalúdočný žalúdok

Fyzická cesta. Poďme na vrchol svojej duše do tej miery, že to nebude bolet. Vzduch je rozptýlený a zvuk je ťažko zvuk. Dávajte pozor, aby ste príliš neublížili a neublížili! Vzhľadom k tomu,

4. Jedzte
spomaliť rýchlosť

Jedlo by začleniť veľa vzduchu, čo uľahčuje zvuky, táto suma žalúdka. Jedením neskoro, môžete znížiť množstvo vzduchu, ktorý sa dostane do žalúdka.

5. Správne držanie tela

Stoop je postoj, ktorá uľahčuje akumuláciu vzduchu v žalúdku. Potiahnutím chrbtových svalov môžete rozptýliť vzduch obsiahnutý v žalúdku. Vedzme správne správne držanie tela.

Každodenný život je tiež dôležitý, ako sa zbaviť brucha!
Aj keď som uviedol päť metód, myslím, že môžete vidieť, že strava a postoj zvyčajne súvisia. Je to spôsob, ako sa zbaviť žalúdočného červu jedením troch jedál pomaly a udržiavať správne držanie tela.

Okrem obvyklých stravovacích návykov, ak podáte stimul pre váš žalúdok metódou uvedenou vyššie, váš žalúdok nebude zvoniť s vysokou pravdepodobnosťou. Ak vezmeme do úvahy tieto skutočnosti, prečo neskúšate svoju príležitosť stráviť čas pred riasením s riasami?