Ako zlepšiť tukové pečeň! Aký je zmysel pre stolovanie, na ktorý sa chcete pozerať?

Mastné pečeň je, že podiel triglyceridov v hepatocytoch je 30% alebo viac.

Aj keď je to príznak často pozorovaný u ľudí s obezitou, stáva sa tučnou pečeňou, aj keď je tenká. Ako sa vyvíja bez ohľadu na tukovú hmotu okolo žalúdka, zdá sa, že mnohí ľudia sú prekvapení, že "tučná pečeň ...!?" Je tenká.

Ak sa tučná pečeň ponechá bez zlepšenia, môže dôjsť k cirhóze pečene alebo rakovine pečene. Ak ste diagnostikovaný ako tučná pečeň, preskúmme Vašu bežnú diétu.

Diéta a opatrnosť na zlepšenie tukových pečeň!

Mastná pečeň sa vyvíja v dôsledku zaujatosti stravy, ako je nadmerné pitie alkoholu alebo prejedanie.

Takže, aby sme zlepšili tukovú pečeň, potrebujeme skontrolovať obsah jedla. Podrobne uvádzam konkrétne body jedla.

1. Keď je pitná

Každý deň veľké množstvo alkoholu, aby sa zdržali alkoholu, pečeň je prenasledujú rozkladom alkoholu nebudete schopní spracovať tuku. Výsledkom je, že tuk, ktorý sa nedá spracovať, je uložený v pečeni, čo vedie k tučnej pečeni.

Ak bude aj naďalej piť alkohol, je pred nepriaznivými účinkami acetát de aldehydu ku ktorému došlo v dobe rozkladu, je tiež možné postúpiť do alkoholické hepatitídy. Keď sa alkoholická hepatitída zhorší, cirhóza pečene sa môže zmeniť na rakovinu pečene. Aby ste to neurobili, ak zistíte, že je tučná pečeň, nechajme sa alkoholu.

Upozornenie! V tukovom pečeni s alkoholom má γ - GPT tendenciu mať vysoký krvný test. Buďte opatrní, keď pijete alkohol každý deň, ak je hodnota γ-GPT vysoká.

2. Zníženie príjmu sacharidov a lipidov

Najbežnejšou tukovou pečeňou je nadmerná výživa mastnej pečene. Hlavnou príčinou je príliš veľa výživy, ako sú lipidy a sacharidy. stroje a lipidov, ako je napríklad

mastných mäsových jedál, sacharidy, ako sú cukrovinky a sacharidov, pretože príčinou príliš trvať veľa tuku v pečeni, je potrebné znížiť príjem energie počas dňa.

lipidov a sacharidov znižuje, mať veľa vitamínov a minerálnych-bohaté zeleniny, skúste nutričné ​​vyváženie nie je zaujatý. Ak chcete aktívne podávať potraviny, znížte obsah neutrálneho tuku.

Kliknite sem pre príslušnú stránku ⇒ spajte krv! Čo je to jedlo na zníženie hladiny cholesterolu a triglyceridov?

3.
, aby sa anti-oxidačné potraviny, aby sa aktívne

V poslednej dobe, máte je potrebné poznamenať, ochorenie pečene, že nealkoholické steatohepatitída (NASH). Napriek tomu, že nie je pitie, dochádza k silnému zápalu pečene.

Jedna z príčin je považovaná za oxidačný stres spôsobený tvorbou veľkého množstva aktívneho kyslíka. Antioxidačné potraviny majú funkciu potlačenia aktivity tohto aktívneho kyslíka, aby sa zabránilo oxidácii.

Mastné pečeň môže mať slabú funkciu pečene. Akceptujeme aktívne antioxidačné potraviny, aby sme znížili zaťaženie pečene a zlepšili prácu.

Kliknite sem pre relevantnú stránku ⇒ Odstráňte aktívny kyslík! Jedlo s antioxidačným účinkom je kore!

4. Extrémne diétnymi obmedzeniami a diéty nie sú

extrémne diéty a strava, energia materiálu nestačí, telo sa hromadí v pečeni neutrálnej tuk z krvi.

V dôsledku toho je nízka podvýživa mastná pečeň, že triglycerid sa koncentruje na pečeň.

Pretože to môže spôsobiť mastnú pečeň aj pri nedostatočnom vplyve kvôli extrémnej strave, dávajte pozor na náhlu strave. Ak zlepšíte tukovú pečeň v dôsledku obezity, je dôležité vyskúšať udržateľnú stratu hmotnosti pri súčasnom miernom cvičení.