ZDRAVIE
www.543628.com
Jar je obdobie zamestnania, prijatia, transferov atď. A existuje mnoho ľudí, ktorých životné prostredie sa dramaticky mení. A keď začne nový život, zmeny sa prejavia aj v životnom prostredí a v ľudských vzťahoch. V
skrytý stres
chcete poznamenať na jar
Survey na zdravie ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí vykonal vo februári 2014, bolo, že "tam je úzkosti" v položke "tvárou v tvár, pokiaľ ide o zdravie úzkosť" Viac ako tretina ľudí odpovedá "stres sa hromadí", "duchovne vyčerpaný" a tak ďalej.
Od začiatku nového života v apríli bude najskôr nadšené povedať: "Dobre, urobím to najlepšie!" Niektoré krásne čerešňové kvety budú kvitnúť a niektorí ľudia sa obliekajú v novom prostredí. V skutočnosti však máme potenciál stať sa veľkým sklamaním.
Je čas, kedy sa životné prostredie zmenilo a myseľ a telo sú nabité. Okrem toho, keď začína nový život, sa neúmyselne narastá tlak, pretože sa hromadí, že sa snaží prinášať výsledky s novou prácou a vytváraním nových vzťahov. Začiatkom apríla, kedy nálada rastie, je stále ťažké si uvedomiť, že myseľ je stále vo vysokom napätí. Preto potrebujeme osobitnú pozornosť.
V prvom rade je dôležité, aby nepracovali príliš tvrdo
Ľudia sú stresovaní, autonómne nervy a hormonálna rovnováha sa pokazia. Potom telo vydá rôzne varovania. Napríklad
Zobrazí sa. Nakoniec stúpa krvný tlak a hladina glukózy v krvi a motivácia sa na nič nevyskytuje, niekedy sa stáva depresívnou.
Aby nebola taká vec, je dôležité skontrolovať život bez toho, aby ste mali nejaké malé znamenie. Je lepšie si odpočinúť a zmeniť svoju náladu koníčkom. Pokúsite sa príliš tvrdo od začiatku, okamžite to spôsobí dýchavičnosť.
Prevencia a eliminácia Šťastné bylín
stresu
Okrem poznamenať, životný štýl, budete opatrenie podľa doplnkov tiež účinné. Chcel by som vás predstaviť v aprílovom období Sent Jones Wort. Má japonské meno "Hortonia japonica", ktorá je známa ako šťastná bylina, ktorá zabíja stres v Spojených štátoch. Účinok zlepšenia na ľudí s miernou až stredne závažnou depresiou bol hlásený a v Nemecku sa považuje za lieky. Tiež sa ukázalo, že znižuje úzkosť a zdá sa, že sa používa u pacientov s miernym depresiou na krátky čas s antidepresívami v Spojených štátoch.
Body, ktoré treba mať na pamäti pri používaní ľubovníkovej šťavy
Sent Jones Wort zvyšuje koncentráciu serotonínu. Tento serotonín je známy ako hormón, ktorý sa tvorí v mozgu a stabilizuje myseľ a možno očakávať, že zabráni stresu alebo ho odstráni. Existuje dôkaz pre miernu depresiu a tkaniva S. john, ktorá sa môže používať ako liek v zahraničí. Z bezpečnostného hľadiska je pre väčšinu ľudí bezpečné, pretože za krátku dobu berie normálnu sumu. Ľubovník bodkovaný je však tiež známy ako doplnok, ktorý je náchylný na interakciu s liečivami. Keď ho užíva osoba, ktorá užíva lieky, existuje prípad, že oslabí účinok lieku, ktorý pijete. Preto ak máte lekársku liečbu alebo lekársku liečbu, bolo by lepšie povedať svojmu lekárovi alebo lekárnikovi, čo používate.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com