Znalosť jedla, ktoré chcete učiť s "ľuďmi, ktorí nemajú vyzerajú motivované"

Hovorí sa, že "Keď už hovoríme o japonskej ryže," ale ... (Foto: Lara /PIXTA) nie je vylúčené motivované nejakým spôsobom pracovať. Stres sa hromadí -. Dôvodom môže byť "jedlo". Autor, ako je napríklad "Prečo prvotriedny ľudia nemajú hromadia stres", pán Shunji Nishiwaki na psychiatra, ktorý slúžil ako lekársky dozor nad TBS dráma "Atari" vysvetlí mechanizmus.

Mali by ste sa starať o viac "jedál"

Doteraz som pozoroval mnoho podnikateľov. Mnohí ľudia kladú dôraz na "schopnosť", aby mohli tvrdo pracovať. Naučte sa, aby sa zvýšila schopnosť, ale je to skvelá vec, ísť na sebe schopnosti, máme tendenciu sa odvrátiť od maximalizovať schopnosť o ľudí, ktorí nemajú zvyknutí na first-class "vytvoriť prostredie". Najmä poznanie o "jedle" chýba.

Existuje veľa vecí, ktoré povedať: "Poďme mať vyváženú stravu." Avšak, existujú veci, ktoré moderné ľudia majú tendenciu predávkovania, aj keď sa pokúšajú takto jesť. Je to "cukor". Vzhľadom k tomu, jedlo, ktoré skončia brať cukor nevedomky stali mnohí, že užívate nadmerné množstvo aj bez vlastného stavu vedomia quo.

Nadmerné požívanie cukru môže viesť k zlej práci. Neurotransmitery vylučované v mozgu zahŕňajú serotonín, noradrenalín, dopamín a ďalšie. Aby sa udržal stav mysle máme stabilný, aj keď budete musieť tieto mozgové substancie je vylučovaná v dobre vyvážené, príjem prebytočného cukru bude interferovať s ním.

Podávanie cukru zníži hladinu cukru v krvi, takže sa vylučuje veľa inzulínu. Inzulín stimuluje autonómne nervy a množstvo sekrécie dopamínu, ktoré sa stáva pod "motiváciou /vitalitou", klesá. Môže to dokonca viesť k príznakom "depresie", napríklad "Niektoré pocity nie sú slnečné". "Nemám motiváciu".

Nadmerné požívanie "sacharidov" môže mať veľký vplyv na duševné zdravie, ako aj na zdravotné problémy. Napríklad, jesť veľa potravín na báze sacharidov, vrátane veľa sacharidov na obed, môže mať vplyv na celé popoludnie pracovného výkonu. A pretože práca nepríde dobre, čo sa stane, keď večer pijete veľké množstvo piva v krčme? Pivo tiež obsahuje veľa "cukru", takže môže byť začarovaný kruh.