Prečo človek starne? "

Ako udržať štíhlu postavu? (Foto: Kazuhiro Konta /PIXTA)

V porovnaní s minulosťou, aj keď sa množstvo jedla nezmenilo, sa ľahko zvážilo. Kontrola stavu zdravia poukázala na vysokú hodnotu neutrálneho tuku. Napriek tomu, že sa moja váha nezmenila od mojich starých dní, vyšiel len môj žalúdok. Mnoho podnikateľov môže sympatizovať s takými problémami s "obezitou".

"nebudú hodnotené obchodné ľudia, ktorí sú tuku v Spojených štátoch sú považované za neschopný samosprávy", ale počujem dobre, nevýhody obezity nie je jediný taký dojem povrch. Zistilo sa, že výkonnosť v podnikaní, ako sú koncentrácia a pokles trvalej udržateľnosti, je výrazne ovplyvnená v podnikaní.

Samozrejme, existuje veľa zdravotných nevýhod. Skôr, lekárske výhody obezity sú nulové. Riziko cukrovky, mozgového infarktu, infarktu myokardu atď., Rôznych ochorení je prevažne vysoké. Ako podnikateľka je "liečenie obezity" nevyhnutné na udržanie vysokého výkonu dlhodobo zdravého.

Na druhej strane, dnešná éra sýtosti. Hovorí sa o prostredí, ktoré je obézne. V priebehu rokov sa nedá vyhnúť posadnutosti, ak strávite svoje dni bez zmeny vášho vedomia. Takže, prečo sa staráš? A ako som pochopil dôvod, ako by som sa s tým mal vyrovnať? Moja kniha "Ktorý biznis žalúdok je narušený? "(Publikácia Asa), vyťažím niektoré informácie a predstavím ich.

Prečo starnete, keď starnete?

Po prvé, prečo sa stane tukom, keď starne? Stručne povedané, "Pretože metabolizmus klesá". Metabolizmus je veľký, existujú dva základné metabolizmus a metabolizmus aktivity. "Bazálny metabolizmus", jedného dňa nič v energii spotrebovanej len spí v posteli, bez toho aby sa spotrebováva predovšetkým vo svaloch a vnútorných orgánoch.

Na druhej strane, "metabolizmus aktivity" je energia spotrebovaná v každodennom živote a cvičení. To znamená, že nech robí pohyb pokračovať, ako napríklad, či stole prácu, alebo nie, sa výrazne líšia v závislosti na život každého človeka. A obidva tieto klesajú s každým vekom.