"Byť zdravý v jednom dni 10.000 kroky" Bola to veľká lož

ľudia, ktorí tvrdo pracujú na "jeden deň 10.000 kroky" k cieľu je tiež multi-pravdepodobné, ale ... (Foto: CBA /PIXTA) privítala nový rok, tento rok Nech začnite cvičenie! Mali by sme tu veľa ľudí, ktorí hovoria. Jedným z najobľúbenejších je chôdza. Teraz sa hovorí, že 40 miliónov ľudí chodí po krajine na zdravie. Ak však chôdza začala "pre zdravie", skutočne vás vedie k chorobe ... .... V nadväznosti až 15 rokov, zistil "dobrý chôdzu, zlú chôdzu zdravie", MD, tiež bzučať v médiách, ako je "ranné trh", "Good Morning Japan", "domov medicíny Takeshi" znamená, že Ukážem to, že budem nasledovať chôdzu "nerobte to".

Prečo sa chováte chorým?

"Je to v poriadku, pretože chôdza 10.000 krokov denne!"

"Každé ráno, sme v každodennom bežným psím prechádzku"
podľa

len tak "nie je uspokojivá ľudia, ktorí sa zabudovanými beh tiež začal "

a" chodenie "v živote sa zdá byť veľmi často.
Kto chodí alebo cvičí za akým účelom? Pre všetkých ľudí existuje jeden spoločný účel. Je to pre "zdravie".

Až doteraz sa však spôsob, ako ísť, aby bolo veril, že dobrý zdravotný stav je v skutočnosti, ak je v "predsudok zdravia", čo si o tom myslíš?

Mám niečo, čo ti chcem povedať. Prvá sa zameriava na "jeden deň 10.000 krokov", rád by som, aby ste prestali myšlienku, je to.

počet krokov bude v jednom z pokynu, ale verí, že počet krokov "iba", nie je kolíše medzi nádejou a strachom, pokiaľ ide o zdravie a dlhovekosť, pretože sa stáva zlý pohyb.

Aj po mnoho rokov, bol zapojený do výskumu na podporu zdravia po celý život.

sa stávam monitora na 5000 ľudí, všetci obyvatelia vo veku 65 rokov a starších, ktorí žijú v Gunma prefektúre Nakanojo, dáta o životnom správaní 1 deň 24 hodín denne, 365 dní v roku, aby zhromažďovať a analyzovať viac ako 15 rokov, choroby a fyzickej aktivity Prešetrili sme vzťah prevencie. V dôsledku toho sa zistilo, že existuje "ako chodiť, že každý je aj naďalej zdravé."