"Nový rok s nadváhou" tri tipy pre reset čoskoro

upustiť mäkká tukové tkanivo okolo žalúdka, ktorý bol rastúci ak si všimnete ... (Foto: FOLY /PIXTA)

na konci roka a novoročné sviatky, stravovanie sviatok doma a cieľ pitná s rodinou a priateľmi a saké stretnú po dlhej dobe, útraty a dunivým v dome, ten, kto sa stane "new year tuk", bude mať veľa.

ľuďom som priberať na váhe, podľa prieskumu pre užívateľov viac než 1.0㎏ novoročného rána ako dva týždne pred novým rokom služieb diétny management "Asuken", ktoré sa podieľajú na operácii a 36% sú až skutočne viac ako jednu tretinu. A prírastok hmotnosti osoby, ktorá tuk Nový rok vyšiel výsledok, že priemerná 1.7㎏ je.

Ešte horšie je šťastie (?), potom, čo to bude pokračovať "Nový rok sezóna" na chvíľu. Tiež je silne najviac za studena v jednom roku, ako podnebie, ísť von tiež majú tendenciu byť nepríjemné, je tiež náchylný sezóna nedostatkom pohybu. V "jesť príliš veľa, pitím príliš veľa, pracujú tiež ako", aby prežili toto obdobie tuku prvku je nabitý, tentokrát vám povie o tom, ako resetovať "Extra Nový rok", "extra Nový rok".
as

Prvá premisa v
Suma "1 týždeň celkom" miesto "každý deň", pretože to je vzácny pokoj a Nový rok, a niekedy môže byť natiahnuté opustiť krídla myslím, že.

, aby "i zvyk" výkrm nie ľudí "v roku-end strany a Nového roka viac" sa dotkla aj trochu starší článok, energie sumy, ktoré jedia príliš veľa, je to nezmení okamžite tuk bezprostredne po jedle , "Zbytočné je tak jesť" každý deň, "Oh, prešiel jesť, ak sa pokúsite ......" rozdáva jemne starostlivosť, a tiež bude nahromadený stres. príjem potravy je "totálny jeden týždeň," Si v poriadku, ak prijaté do istej miery v rovnováhe.

Namiesto toho, dva až tri dni po prázdninách, poďme vytvoriť "reset obdobie". Po veľkom dobu jesť pil telo osamote, ako to je, samozrejme, to je minúta budete jesť príliš veľa, pretože výsledok je uložený v tele stane tuku. Počas tohto obdobia, o niečo viac, než je obvyklé, Urobme starostlivosť o množstve a obsahu jedla. V prípade novoročné party, a prípad každého dňa, ak to tak nie je, ak je presvedčivé obžerstvo, ak Osaere svetlejąí vedomí dňa a nasledujúceho dňa na deň, takže bude mať rovnováhu.