V poslednej dobe hojne Nani ma počuť "Lokomotíva syndróm"?

V "Lokomotíva syndróm" poňatie bolo navrhnuté Nihonseikeigekagakkai, hlavnou príčinou pripútaného na lôžko, ošetrovateľskej starostlivosti na 75 rokov alebo starší, že choroby pohybového ústrojenstva tvorí 21,5%, tiež a je hlavným motorom ochorenie varhany osteoartritída, pretože osteoporóza odhadovaný počet pacientov tak vysoko, ako 47 miliónov, starostlivosť zo strany, muskuloskeletálne poruchy riziká je definovaná ako "lokomotívy syndróm," stave vysokej "z.

Lokomotíva syndróm jedno z preventívnych opatrení je "chodiť". Wacoal Corp vykonala prieskum o zdravom dĺžky života zamerať na 516 žien vo veku 65 rokov alebo starší.
za

"Lokomotive Sindh valec", najčastejšie "neviem (40,1%)", potom "ale neviem obsah, názov len viem, (39,0%)," "vedieť, kým obsah je tam stalo (20,9 percenta). "

Človek, ktorý odpovedal pri vedomí na dennej báze a snažiť sa "ísť" 79,5%. Keď bol požiadaný, prečo, "pre zdravie (92,2 percenta)," je najviac, nasleduje "aby sa vlak svalovú silu dolných končatín (76,3%)", "aby sa dal fyzickú silu (66,6%)", "zmenu tempa a stresu for (40,2%) "" s cieľom udržať mládež (26,1%), sa stáva 'na diéte (17,8%) ". Hlas ako je jeho prax "ako je to len možné, aby nechodili jazdiť v aute (74 rokov):" z "ktorý žije v piatom poschodí, nepoužívajte výťah (66 rokov)," "2 stanice pešo mnoho (66 rokov)." to bolo tiež počuť.

ten, kto odpovedali "chôdzu vedome", bol požiadaný, ako často, "chodiť každý deň (37,6%)", vrátane tých, ktorí idú za týždeň až 3 dni alebo viac 80% stáva sa rovná alebo je väčšia ako. Vekom, človek, ktorý odpovedal na "viac ako 75 rokov", "chôdza každý deň" sa stal jedným z dvoch ľudí, je zistené, že frekvencia chôdze od per najmä po dosiahnutí veku 75 rokov, je vyššia ,

ten, kto odpovedali "chôdzu vedome", bol požiadaný o čas za deň pri chôdzi, "30 minút na menej ako jednu hodinu" je najväčší, celá 46,8% 75,6 bolo zistené, že je kratší ako 1 hodina%. Podľa ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí má odporúčanie pre verejné zdravie dlhovekosti "Zdravá Japan 21", v prípade starších žien vo veku nad 65 rokov, denne cieľového počtu krokov sa stala 6000 krok, pri ktorých prevode z počtu hodín, takže nebol dosiahnutý.

špeciálnym cvičenie niekoľkokrát Sports Club týždenne, skôr než, že je všeobecne známe, že akumulácia každý deň "chodiť", aby sa zabránilo Lokomotíva syndróm. To je to, čo chcete nosiť zvyku chodiť na dennej báze. ? (Redakcia: Fujiko Sakai)

■ zriadený príbuzný článok Chou je "funkčný displej food" začať od apríla, jedlo na čistenie pleti, materská kašička, zdravie kostí potenciálny-70s k prístupy baby boomu tiež pomáhajú udržiavať, nový obchodný i ostrý "sme aktívny po celú dobu, aby si životné náklady" sú povinní preukázať začiatku experimentu starnúca spoločnosť starších monitorovacie služby?