Zdá sa, že

moderné a stále viac a viac ľudí na "letnú úbytok hmotnosti" Naran "Summer Extra"

chcieť pozor "podvýživa obézny" sacharidov samostatne jesť viesť k zlému zdraviu v lete. Podľa "life trend inštitútu", ktorý Všetko o prevádzkovanom, jeden zo štyroch dospelých mužov a žien zažívajú v lete tuku. Správanie, ako jesť z toho dôvodu, že neexistuje žiadna chuť do jedla rezance a chleba, sacharidy, ako je ryža guľou len jediný bod, sa zdá, že povedie k zlému fyzickému stavu pochádzajúcich z leta podivné "podvýživy nadváhy" a tam.

u mužov a žien 877 ľudí pracuje na plný úväzok na 20 až 59 rokov, v metropolitnej oblasti rezident, počúval k zmenám v telesnej hmotnosti vlani v lete, 25,1 percent je "zvýšená" ( "zvýšené", "mierne zvýši je "celková) a odpovede. V porovnaní s "zľavnené" človeče, to bolo zistené, že vyšší 8,7 bodu. Okrem toho na leto z minulých rokov, "vzrástla" ľudí a 21,4%, sa stal "zľavnené" 7.3 bodu lepšie výsledky než ľudia.

Všeobecne platí, že teplota je v lete telesná hmotnosť je znížená vplyvom "letných horúčav", ako je chuť k jedlu sa znižuje byť vyššia, takzvaný "letné úbytok hmotnosti" Myslím, že je často výsledok, ale skutočný nárast telesnej hmotnosti alebo zníženie Ak sa pozrieme, "zvýšený", inými slovami, zdá sa, že viac ľudí, ktorí sú "v lete tuk".

Okrem toho, "trend letné stravy", a osoba, ktorá bola v lete tuku minulého roka, a vyzerajú rozdelení a ľudskej telesnej hmotnosti, ktorá nebola ani chudá zmenený, osoba, ktorá má v lete tuku "sendvič a jedli chlieb, ako je pečivo "" ako sú rezance a studené rezance, jesť rezance "" ľad a oholil ľad, jedlo správanie, ako je stravovanie, ako želé "je tiež často okolo 10 bodov v porovnaní s ľuďmi, ktorí nemajú nadváhu leto bolo zistené.

Všetky O Takako Asao "jedlo diéta" ​​sprievodca "v lete je výhovorka, že apetít klesá, bude rezance, sendviče a pečivo, že" jesť sacharidy zvlášť ", ako je ryža loptičky často. preto, že bude potrebovať skupiny B vitamín ku spotrebovanie sacharidov a lipidov, ako energia, alebo "jesť sacharidov oddelene" nasleduje, ak je telo pocit únavy, sa stal "podvýživa obézny" vzniká viac a viac telesného tuku a hmotnosť bolo popísané, ako ľahko sa vám stane. "

ľudia tam, kde je podozrenie na ďalšie "podvýživy tuku" v šetrení, "anorexia", "zaspávaním zlý", "spánok nie je žiadny povrchné hlboký spánok pocit", "nie de-motivovaných", " stuhnutý krk "príznaky ako" edém ", je tiež zrejmé, že existuje silný trend.

rozrušená a v lete z tela, je to tiež "letné podvýživy" riziko budúceho metabolického syndrómu, takisto sa správne jesť, čo sa deje za rovnováha výživy nie je prijatá. Podľa Asao povedal, aby sa zabránilo tomu prestať jesť sacharidy oddelene, že môže trvať príkrm a zeleniny spolu. Napríklad, okrem výhodného obchodu ryžové guľôčky alebo rezance, to je iný len a sójové výrobky, vajcia, ryby, založené v konzervách. Začlenenie poradenstvo a dobrú kontrolu nad stravovacími návykmi, ale čo chcete prežiť v pohodlí horúce leto. (Redakcia: Kaede Yokoi)

■ Súvisiace články - most're tvrdo pracuje na diétu je miesto Ak chcete schudnúť v ich 30s, ďalej len "žalúdok-Západ" je najväčší, nízkokalorický Teitoshitsu Blancpain kúzlo 25 až boom oživenie v jednej Tokuho "telesný tuk-uhličitanu" salónu krásy je často ďaleko je asi 10% z 29-ročnej ženy je skutočná analýza situácie a prečo Okinawa hormonálna rovnováha sekrécie hormónu nestabilné optimizmu a Toshiba žien
k oživeniu predaja