Spacie príliš veľa, je tiež nielen riziko sa zvyšuje

nedostatok spánku nebezpečenstvo depresie a smrť, zistenie, že spánok príliš veľa môže tiež tlačiť riziko depresie nástup bol publikovaný v časopise Journal of "spánku" na spánok.

výskum je zameraný na dvojičky asi 1700 dospelých porovnaní prítomnosti alebo absencie každej doby spánku a depresívnych symptómov. Kým postihnutá spánku sa skupiny depresívnych symptómov "normálne" od 7 hodín 9 hodín 27%, 53% ľudí 5 hodín alebo menej spánku, po dobu dlhšiu ako 10 hodín osoba 49 to má za následok%. Spí príliš veľa, ľudí tzv over-spánok je o niečo menšia ako dvojnásobok než normálne spánku skupiny, sa stal forma, ktorá bola, že výstavu navrhol ľahko depresívne symptómy. Nathaniel Watson, že z Washington University School of Medicine spánkových docent, "prebytok a nedostatok času spánku, spôsobujú aktiváciu génov spojených s depresívnych symptómov," uvedený komentár.

over-spánok je nielen depresie, sa priamo podieľajú na riziko smrti. Hokkaido University Podľa výskumu dĺžkou spánku a úmrtnosti v Graduate School of Medicine Akiko Tamakoshi japonského profesora šiel, dlhú dobu spánku ako 7 hodín, a to aj z toho dvíha riziko úmrtia u mužov i žien. Podľa

Kyoju Tamakoshi, čo je výsledok, že doba spánku vedie tiež k smrti je kratšia dlhší znamená, že bola hlásená aj v Spojených štátoch amerických výskumu. V tomto ohľade, "nie je číha choroba, ktorá nie je ani nevšimol, snáď sa, že k spánku doba je dlhá, a nie je potrebné sa stali ľahšie na smrť." A bol komentár, a doba spánku sa predĺži aj keď výsledky boli získané, ktorý má tendenciu k smrti, prečo nie je zrejmé, či má tendenciu k smrti, sú zhrnuté podľa potreby, ako je napríklad pokusy na zvieratách, ktoré sa blížia budúce biologické mechanizmy.

Všeobecne platí, že nedostatok spánku vytvorili obraz spôsobiť ohrozenie zdravia, čo naznačuje, že môže dôjsť k nadmernému spánku aj zdravotné problémy. Aby bolo možné liečiť rušné všedný deň unavený, dovolenku aj keď niektorí ľudia môžu byť pomaly "spiace nádrž", len možno je to tiež možnosť nežiaducich účinkov. To je to, čo chcete, aby zabezpečili dostatok času spánku v každom prípade. (Redakcia: Fujiko Sakai)

■ článkov, manická depresia liečba je krokom vpred Rika Institute objasnenie, "prepracovanie samovražda" mechanizmus účinku lieku "duševné choroby" v certifikáciu kompenzácie robotníkov, väčšina minulosť · mierne depresívne symptómy alebo je k zlepšeniu funkcie self-starostlivosti v poriadku, uznanie spoločnosti a samovražedné opatrenia proti "prepracovanie samovraždy", ale nie je dostatočná hospodárska obnova